Tudtad, hogy a szauna megfiatalít? És hogy gyógyír számos betegségre? Napjainkra egyre inkább elterjedtté vált, hogy az embereknek már saját szaunájuk van – akár beltéren, akár kint a kertben, szaunaház formájában. Ebben a cikkben összegyűjtöttem néhány indokot, hogy miért is érdemes egy saját kerti szaunát vásárolni otthonra!
1. ok, amiért jó egy saját kerti szauna
Az első, és talán legnyomósabb érv a saját kerti szauna mellett, hogy számos pozitív hatást gyakorol a szervezetre. A sokkterápia következtében erősödik az immunrendszer, a szív és a keringési rendszer. A meleg hatására rugalmasabbá válnak a kötőszövetek, feszesebb lesz a bőr.
2. ok, amiért jó egy saját kerti szauna
A szauna melegében ülve alkalom nyílik gondolkodni, nyugodtan végiggondolni dolgokat, akár relaxálni, meditálni is. Nagyszerű módja az elme kiürítésének, továbbá a problémák megoldásának megtalálására is. A meleg miatt fokozódik a szervezetben az endorfin termelődés, amit a köznyelv boldogsághormonnak csúfol, ezáltal boldogságérzet tölt el bennünket, ez pedig segít a higgadt gondolkodásban, tisztánlátásban.
3. ok, amiért jó egy saját kerti szauna
A szaunázás a leghatékonyabb méregtelenítő módszer. A hőnek köszönhetően kitágulnak a bőrpórusok, illetve megkezdődik az izzadás, ezáltal a szennyeződések és salakanyagok kiürülése is a testből. A víz vesztésével párhuzamosan a mérgek is eltávoznak. Ráadásul a méregtelenítés ezen módja – szemben a többivel, mind a léböjtkúra, vagy a csalántea – kimondottan élvezetes, kényeztető, hiszen a legtöbb ember élvezi a szaunázással töltött perceket.
4. ok, amiért jó egy saját kerti szauna
A fentebb említett hatások mellett a rendszeres szauna használat az egyik legjobb betegségmegelőző módszer. Egyfelől a sokkterápia – ahogyan azt fentebb írtam – szépen megedzi az immunrendszert, így ellenállóbbá teszi a betegségekkel szemben is. Emellett a forró levegőn elpusztulnak a baktériumok és vírusok. Kimondottan hatásos gyógykezelés különböző légúti megbetegedések esetén, csak arra kell ügyelni, hogy lázasan soha ne szaunázz!
5. ok, amiért jó egy saját kerti szauna
Amennyiben úgy döntesz, te is szeretnél otthonra egy saját szaunát, akkor a kerti szauna mellett érdemes döntened – természetesen, ha ehhez van elegendő tér. A kerti szauna ugyanis sokkal jobban átadja a szaunázás igazi hangulatát, különösen télen, amikor a hőségben ülve a havas kertben lehet gyönyörködni, és dézsás merülés helyett elég csak meghemperegni a hóban.