Sajnos minden ember szenved valamilyen fájdalomtól, de köztük a derékfájás elég előkelő helyet foglal el a ranglistán. A hát alsó részének fájdalma nem olyan dolog, ami válogatna nemre, vagy korra való tekintettel, egészen fiatalok és idősebbek életét is megkeseríti. Ezért igyekeztünk feltárni azokat az okokat, amik leggyakrabban okoznak tartós derékfájdalmat az életünkben.
A hát- és derékfájdalmak összetettek és sokrétűek lehetnek. Van, hogy csak egy egyszerű és hétköznapi dolog okozza, mint mondjuk a rosszul megválasztott ágy és matracok. Nem is tudjuk elképzelni, mint borzalmas fájdalmakat okozhat az, ha valakinek alvás közben nincs megfelelően alátámasztva és tehermentesítve a gerince. Abban az esetben, ha a fájdalomnak nincs különösebb oka, és leginkább reggel ébredés után jelentkezik, érdemes elgondolkodni azon, hogy talán nem jó az, amin este órákat fekszünk.
Persze van a másik eset, amikor egy vagy több probléma halmozott jelleggel áll a fájdalmak mögött. Ennek számtalan oka lehet, hiszen nem vagyunk egyformák, így nincs két teljesen egyforma eset vagy fájdalom sem – az viszont biztos, hogy ezzel a problémával nem vagy egyedül. Ha tanácstalan vagy, mi most megmutatjuk a derékfájdalom leggyakoribb okait. De azt ne felejtsd el, hogy ez sosem játék, lehet szó sérvről, vagy bármiről, amire nem is gondolnál. Ezért nagyon fontos, hogy a panaszok megjelenésekor, még időben keressünk fel szakorvost, hogy a problémát célzottan és megfelelően lehessen kezelni. Az időben felismert és kezelt problémák esetén ugyanis egy hosszadalmas felépüléssel és fájdalommal járó nagyműtétet is elkerülhetsz. Persze nem kell rögtön megijdeni, minden apró fájdalom érzésekor. Lehet ez egy rossz mozdulat eremény is. Mindenképpen a tartós, vagyis krónikus fájdalmak vannak veszéllyel ránk nézve, amik sajnos nem múlnak el olyan gyorsan és könnyedén, ahogy jöttek.
Lapozz tovább az okokért a cikkben!
Mi micsoda?
A felsőtestünket támogató részünk a gerinc, amely több mint 30 kis csontból áll, melyeket a csigolyáknak hívunk. A csigolyatestek között található a porckorong, aminek rugalmasságának köszönhetően mintegy lengéscsillapítóként funkcionál, ezáltal megakadályozza, hogy a csigolyák egymásnak ütközzenek. Ugyanis a porckorong, vagyis ezek a puha, magas folyadék tartalmú párnácskák teszik lehetővé a mozgást, vagyis hogy a gerincünket csavarni, forgatni, hajlítani tudjuk.
A kor előrehaladtával ezek a párnázó porckorongok fokozatosan elhasználódnak és zsugorodnak, ez pedig degeneratív porckorong megbetegedéshez vezet.
A leggyakoribb okok
A hátfájásnak számos oka van. A sérülésekből adódó hát- és derékfájás, és a merevség nagyon gyakori forrása. Ez azonban általában néhány nap alatt elmúlik. A krónikus fájdalom többnyire más, komolyabb okai szoktak lenni.
- Porckorongsérv
- Kétoldali csigolyaív szakadás és csúszás. Ez azt jelenti, hogy a csigolya, a felette lévő össze csigolyával előre csúszik. Ez olyan fajta megbetegedés, amt tartós megterhelés, vagy nem megfelelően végzett sportgyakorlatok is okozhatnak. A kezelésben mindenképp fontos a speciális gyógytorna és a hátizmok erősítése.
- Csontritkulás (törékeny csontok) okozta csigolyatörések
- Gerincszűkület. A gerincvelő körüli szűkület a gerincvelő körül nyomást gyakorolhat az idegekre.
- Gerincferdülés. A gerinc kóros görbülete is hátfájást okozhat.