Nem mondok el nagy titkot, amikor közlöm veletek, hogy én sem voltam mindig megszállott egészségmániás – már amennyiben létezik ilyen. A húszas éveim elejét a lehető legrosszabb fizikai és lelki állapotban töltöttem, bár ezt akkor észre sem vettem. A féktelen alkoholizálásnak, a gyorskajáknak, valamin a mozgásban és pihenésben szegény életmódnak hamar meglettek a következményei: alaposan elhíztam!

Habár nem szerettem magam egy csöppet sem, mindig találtam kifogást arra, miért nem tudok, vagy miért nem kell változtatnom. Ezek ideig, óráig még működtek is, de miután a hazugság a felszínre került, mindig rosszabbul éreztem magam, mint előtte. Most azt kérdezhetnétek: hazugság? Igen. A kifogás hazugság, ráadásul az egyik legdurvább fajtája: magaddal szembeni hazugság. Bár tudod mit kell tenned, hazudsz magadnak, és inkább félrenézel.

Később aztán sikeresen változtattam ezen a hozzáálláson és valós boldogságban tudtam élni az életem, azonban azóta is sokszor találkozom olyan emberekkel, akik a fiatal énem mantráit hajtogatják. S következő oldalakon ezekből szemezgetek párat – ha magatokra ismernétek, tudjátok, mi a dolgotok!

„Lassú az anyagcserém”

Talán így van, talán nem. A tapasztalatok szerint inkább nem. Mégis, ez azoknak sem lehet kifogás, akiknek tényleg lassabb az anyagcseréjük az átlagosnál. Megfelelő étkezéssel és sportolással minden kiküszöbölhető!

„Egészségesen élni drága!”

Persze, igazad van! Napi 2500 forintért gyorskaját venni belefér, de nehogy kiadj 500 forintot zöldségre! Nem azt kérjük tőled, hogy minden reggel lazaccal indítsd a napot, amit három adag csúcsminőségű fehérjeturmix kell, hogy kísérjen, hanem azt, hogy egyél sok csirkét, zöldségeket. Egy edzőtermi bérlet ugyancsak nem a világ, de ha nem akarsz erre kiadni, elárulom: a mozgáshoz csak a testedre van szükséged. Menj el sétálni, futni, vagy egy közeli parkba edzeni.

„Az egészséges táplálkozás egyhangú”

Persze, hogy az, hiszen nem fordítasz elég energiát arra, hogy megtaláld a számodra ízletes alapanyagokat és fűszerezéseket! Szerintünk pont a zsömle-felvágott kombó az, mait igazán megunhatnál már végre – miért nem teszed?

Edzés nélkül akarom megoldani”

Persze, neked nem való az ilyesmi! Mondd csak, pontosan hányféle edzésformát is próbáltál? Ne mondd, hogy nem létezik olyan sport, amit élvezettel csinálnál, mert nem igaz! Csak egy kicsit erőt kell venned magadon, megemelned a kövér feneked, és sorra kipróbálni őket!

„Fogadjatok el úgy, ahogy vagyok!”

Természetesen örülünk neki, ha így is boldog vagy! Azonban vedd tudomásul, hogy a szíved nem az! Ha egy kicsit is becsülöd magadat, nem hagyod, hogy a tested a betegségek melegágyává váljon! Ne köss kompromisszumot, és ne várd, hogy úgy tegyünk, mintha minden a lehető legnagyobb rendben lenne!

„Az életet ki kell élvezni, nincs időm ilyen marhaságokra!”

Ó, nem gondolod, hogy úgy jobban ki lehetne élvezni, ha jobban nézel ki? Emlékszel még arra, amikor a strandon rád tört az a fránya szégyenérzet, mert kövér vagy? Az élet ahhoz rövid, hogy kövér maradj!

„Nincs időm edzeni!”

Ó, menj már! Az esti meccsnézésre, vagy a sorozatokra találsz időt, mi? Ez talán a legrosszabb kifogás mind közül! Tudom, hogy sokatoknak gyerekei vannak, vagy két munkahelye – de napi fél órát igazán fordíthatsz magadra!

„Ilyen a testalkatom!”

Abban igazad van, hogy örököltél egy genetikát a szüleidtől, azonban egy étkezési kultúrát is! Valószínűleg a kettő együtt okozza azt, hogy kövér vagy! A genetikán nem áll módodban változtatni, azonban a táplálkozási szokásaidon igenis van!

Remélem, hogy egy kicsit magukra ismertek azok, akik még mindig a saját hazugságaikban élnek! Kérlek, segítsétek a munkánkat azzal, hogy a következő oldalon rányomtok a megosztás gombra, hogy minél több embert szembesíteni tudjunk az igazsággal!