Az utóbbi időben elkezdtem nyitni az alternatív sérüléskezelések világába. Gondolok itt a kinesiotape-re (ami nagyon trendi lett manapság), dynamic flossing-ra, illetve a köpölyözésre.
Mind 3 technika a bőrünk alatt levő fascia rétegre hat. Aki folyamatosan képzi magát, és kutat a képzések között, egyre többször botlik bele a fascia szóba. Mert ma mindent ami fascia szóval kezdődik, azt jó áron el lehet adni.
A fascia röviden tömören, a bőröd alatt levő búvárruha. Mikor még mindenki iciri-piciri kis embrió, kifejlődik a fascia burok, amibe szépen belenövesztjük a karjainkat, lábainkat és az összes belső szervünket. Magyarán, ez egy mindent behálózó szövet, amit a mai napig nem ismernek 100% pontossággal. Azt viszont tudjuk, ez a réteg nagyjából 14 liter folyadékot keringet a szervezetben. Ez a réteg biztosítja többet közt a nyirok folyadék keringését, az izmok egymáson való elcsúszását és a többi és a többi.
Ezek az alternatív kezelések ezeket a rétegeket távolítják el egymástól, hogy a nyirok folyadék sérülés esetén el tudja szépen vezetni a gyulladást, illetve hogy az izmok újra a számukra optimális mértékben tudjanak egymáson mozogni.
A kinesiotape-et és köpölyt, bár úgy tűnik pofon egyszerű, de nem lehet yutube videók alapján feltenni, úgy ahogy szeretnénk, és a tape-nél az sem mindegy melyik színt mire használjuk illetve milyen technikával ragasztjuk... Ugyanez igaz a köpölyre is, hiszen gázt sem kezdesz el otthon szerelgetni csak úgy, mert láttad a dzsátubén.
Igen, a tape-nél ha napra mész csíkosan barnulsz le, a köpölynél, pedig ha le van tapadva a bőröd alatt az a sok réteg szövet, akkor szépnek nem nevezhető kis karikák lesznek a tested részesei pár napig. Bár én azon a véleményen vagyok, hogy egy-két esztétikailag kevésbé fancy dolog jobb, mint egy műtét vagy egy hónapokon át tartó gyógyszeres orvosi kezelés. Természetesen ezek sem csodaszerek, nem varázsolnak a testeden semmit, ezt ne várja tőle senki. Viszont rengeteget segít a fájdalom kezelésében és esetlegesen az fájdalom kiinduló pontjának a kezelésében. GYÓGYSZER és VEGYSZER mentesen, TERMÉSZETESEN!
Én kezelem magamat ezekkel a technikákkal, és nekem használnak! Értelemszerűen töréseket, izomszakadásokat nem lehet vele kezelni, viszont izomhúzódásokra, rándulásokra, mobilizációra, tartásjavításra, golfkönyökre és teniszkönyökre, alagútszindrómára és egyéb más nyalánkságokra kiváló!
Szerző: Kerekes Dániel - Személyi edző