Az influenza szezonban érdemes odafigyelnünk testünk jelzéseire, és ha észrevesszük magunkon, vagy család tagjainkon a kezdődő megfázás tünetek valamelyikét forduljunk orvoshoz. A megfázás egyik napról a másikra súlyosbodhat és komoly szövődményeket okozhat, gyorsan terjed így az egész családot pillanatok alatt ágynak döntheti. Ha nem sikerült hatékonyan a betegség megelőzése, akkor a kezelésében lépjünk fel hamar és hatékonyan.
Hőemelkedés, láz
A betegség korai szakaszában már megjelenik a hőemelkedés, ami gyorsan lázzá is alakulhat. A hőemelkedés nagyon sok betegség tünete lehet, így az influenzáé is. Ha csak ez a tünet fordul elő, a felsoroltak közül, akkor valószínűleg nem megfázás az oka. 39 C° fölött, ha a lázcsillapítók nem hatnak, akkor hideg vizes borogatással próbáljuk meg csökkenteni a test hőmérsékletét. A magas hőmérséklet velejárója lehet a hányinger, a fejfájás is.
Orrfolyás
Nincs megfázás orrfolyás nélkül. Ha ezt a tünetet nem észleled, akkor valószínűleg nem az influenza miatt betegedtél meg. Egy kis meghűlés is orrfolyással kezdődik. Amilyen aprócska jelző tünet úgy válik egyre bosszantóbbá és veszélyessé. Az orrfolyás az orr nyálkahártyájának fokozott termelését jelenti. A sok orrfújás teljesen kiszárítja, kipirosítja bőrünket, ami egy idő után egyre fájdalmasabb. Így már az elején hidratáljuk bőrünket. Ha nem fújjuk ki elég sokszor az orrunk, akkor súlyosabb következményekkel is számolhatunk, mint például az arcüreg gyulladás.
Torokfájás
A torok berekedése, majd begyulladása, tipikus influenza tünet. Először is torokfertőtlenítőt használjunk, és ha a fájdalom nem enyhül, akkor fájdalomcsillapítót. Nyelési nehézségekkel járó tünet. Kíméljük a torkunkat, és ne erőltessük a beszédet. Olyan erőltető dolgokat, mint az éneklés pedig meg se próbáljunk.
Fejfájás
Nem feltétlenül az influenza és a megfázás kísérő tünete. Legtöbbször a hőemelkedés, vagy a láz velejárója, de ezt nehéz megállapítani. Az influenza ritkán vált ki migrénes fejfájást. Fejfájás csillapítást alkalmazzunk.
Gyengeség, fáradtság
A betegségek nagy részére jellemző, a gyengeség, vagy súlyosabb mértékben a fáradtság. Ez az immunrendszer gyengeségéből ered és abból, hogy a szervezet az erejét a betegség megfékezésére, a gyógyulásra használja fel. A legfontosabb, hogy pihenjünk és ne végezzünk megerőltető tevékenységeket.
Álmatagság
A gyengeség és fáradtság mellett a megnövekedett alvásigény is a betegség elleni harcból származik. A gyógyuláshoz a szervezetnek sok alvásra van szüksége. Hagyjuk a beteget sokáig aludni, és próbáljuk meg levenni a válláról a terhet, hogy nyugodtan aludhasson, regenerálódhasson.
Köhögés
A köhögés a mellkasi és légzőszervi megbetegedésekből származik. Okozhatja a hideg, és a vírus is. A száraz és a váladékos köhögés is más-más fajta kezelést igényel. Súlyos következménye, szövődménye lehet a tüdőgyulladás. A múlt században még halálos megbetegedésnek számított, de még napjainkban is akadnak halálesetek a bevizesedett tüdő miatt. Ezért semmi esetre se hanyagoljuk el a köhögés megszüntetését!
Végtag- és izomfájdalom
Az influenza során fellépő tünet. Nem olyan gyakori és fájdalmas, inkább jelzés értékű. Erősebb fájdalom esetén használjunk általános fájdalomcsillapító módszert. A fájdalmas izmokat, végtagokat pihentessük.
Fülfájás
A megfázás tünetét akkor képezi, amikor a vírus átterjed a fülre is, illetve, amikor nem hordunk sapkát és erős hidegnek van kitéve a fülünk. Igen fájdalmas tud lenn, márcsak a pihenés szempontjából is, hiszen szinte csak a hátunkon tudunk feküdni, mert a fül ilyenkor nagyon érzékeny.
Étvágytalanság
A betegségek gyakori tünete az étvágytalanság. A szervezet a gyógyulásra koncentrál így olyan alapvető funkciók, mint az evés háttérbe szorulhat. Az étvágytalanság ellenére vitaminokban gazdag, nem gyomor terhelő ételeket együnk. Előfordulhat még hányinger, esetleg hányás is. Igyunk sok folyadékot, főleg teát.