A súlyunk folyamatosan nagy kihívások elé állít, főleg a nyári strandszezonban. Mindenki az álomalakra vágyik, de csak nagyon kevesen vannak annyira kitartóak, hogy hosszú hónapokon keresztül végezzenek gyakorlatokat, és nélkülözzenek bizonyos ételcsoportokat a cél elérése érdekében. Most egy olyan diétás módszert mutatunk, mellyel, sokkal könnyebben szabadulhatsz meg a kilóktól, mint az önsanyargató társaival, ráadásul az egészségedet is megőrizheted közben. Próbáld ki te is, nekem nagyon bevált.
Már javában tart a strandszezon, és biztosan sok nő társam osztozik a csalódottság érzésében, hogy idén sem sikerült formába hozni magunkat a híres strandszezonra. Ám van egy jó hírem, még semmiről sem késtél el, és még csak sanyargatnod sem kell magadat. Felfedeztem egy olyan diétás módszert, mellyel könnyedén adhatsz túl a súlyfeleslegen, és még csak sokat sem kell szenvedned, hogy elérd az álomalakodat.
Diétás tapasztalatok
Bevallom őszintén sosem tudtam egyetlen egy diétát sem tartani hosszabb távon. Nem voltam képes hónapokig éhezni, és sajnos a munka és a család mellett a rendszeres edzéseket sem tudtam hosszú távon tartani. Tudom, mindenre van idő, amire szeretném, hogy legyen, de valószínűleg nem voltam elég kitartó. Én sok esetben bűnöztem, és hajlamos voltam főleg a szigorúbb diétákat már 1 hónap után feladni. Így sajnos idén nyárra sem sikerült elérnem a kitűzött célt, és hosszas próbálkozások után is csak 2 kiló mínuszt tudtam felmutatni a nyár kezdetére.
Engem is elöntött a szomorúság, pedig tudom, hogy az én hibám volt, ezért május végén megfogadtam találni fogok egy módszert, amivel sanyargatás nélkül fogyni fogok. Így is lett, és büszkén mondhatom az első hónapban ikerült megszabadulnom 6 kilótól, és még az életmódomon sem kellett drasztikusan változtatnom. Olvass tovább, és megmutatom nekem hogyan vált be az alma diéta, és mit kellett tennem ahhoz, hogy ezt a számomra elsőre lehetetlen eredményt elérhessem!
Az alma diéta előnyei
Az alma elképesztően sok jótékony hatással van a szervezetünkre, ezért ha nem is szeretnél fogyni érdemes többet fogyasztani előle. Annyira általános, hogy sokan el is feledkeznek a sok jó tulajdonságáról, pedig a vízhajtó hatása kifejezetten jót tesz a fogyni vágyóknak, ezenkívül fokozza az anyagcserét, és közben még méregtelenít is. Petkin tartalmának köszönhetően segít megtartani a bélflóra egyensúlyát is, ami kifejezetten jól jön, ha diétába kezdesz, de az egészséges emésztésnek is jót tesz.
Ezeken kívül nagy segítségünkre van a koleszterin, és a vércukor szint optimális szinten tartásában, és a szív és érrendszeri panaszokat is elkerülhetjük, ha rendszeresen fogyasztjuk. Az elképesztően nagy mennyiségű vitaminról nem is beszélve, ami benne található. Tehát ha fogyózol, ha nem akkor is érdemes többet fogyasztani belőle.
Az alma diéta szabályai
Nem elég ész nélkül a nap minden percében almát fogyasztani. Persze ártani nem árthat, de a tökéletes eredmény elérése érdekében nem árt, ha követsz néhány nagyon egyszerű szabályt. Az áhított álomalak eléréséért fogyasszunk reggel, és az étkezések után 2 órával almát. Sajnos sokaknak gondot okozhat, hogy savas kémhatású, ha neked is ilye problémáid vannak, akkor érdemes sütve, vagy főzve fogyasztani. Emellett mivel nagyon vízhajtó hatású, legalább 2 liter folyadékot, lehetőleg vizet fogyasszunk mellé naponta.
Nyugodtan eheted nassolás helyett, de a reggeli almát sose hagyd ki. 1 hónap alatt nekem ezekkel a szabályokkal sikerül 6 kilót fogynom, ami egészen elképesztő eredmény. Én biztosan folytatni fogom, hiszen ez a diéta nem jár akkora önmegtartóztatással, mint a többi közismert diéta, viszont sokkal jobb eredményeket sikerült elérnem vele. Ha megtetszett nyugodtan próbáld ki te is, veszíteni valód nem igazán van!