Tudtad, hogy ha rendszeresen szaunázol, akkor megelőzheted a légúti megbetegedéseket, mivel a szauna levegője jó immunerősítő hatással van szervezetedre. Emellett az érrendszer megfelelő működését is nagyban támogatja. Használd rendszeresen szaunádat és élvezd jótékony hatásait! A meleg hatására bőröd pórusai kitágulnak, így könnyebben távoznak a salakanyagok testedből, majd a hidegben összezáródó pórusok elzárják az utat a baktériumok és vírusok elől. 

Az elmúlt időszakból rengeteg tudományos vizsgálat támasztja alá a szauna testre gyakorolt jótékony hatásait. Amellett, hogy erősíti immunrendszered, méregtelenít és jótékony hatással van a vérkeringésedre is. Ezért ma már számos rehabilitációs központ, gyógyfürdő és szanatórium is rendelkezik finn szaunával és infra kabinnal. A méregtelenítés, a fogyasztás és a bőrszépítés egyik leghatékonyabb eszköze az infraszauna.  A finn szaunával ellentétben az infraszauna egy-két személyes és ülő, néha fekvő helyzetben történő fürdőzést jelent, így elsősorban egészségügyi, szépészeti célokra használható, nem jelent társasági élményt. Ha pedig igazán át szeretnéd élni a szaunázás élményét, akkor a kerti szauna a tökéletes választás!

A szauna és gyógyító hatásai

Már az észak-amerikai indián törzsek is előszeretettel alkalmazták gyógyításra a korabeli szaunát. felhevített kövekre gyógynövényekből készült keveréket öntöttek, így kúrálták betegeiket az erre kialakított kunyhóikban.

 A rendszeres szaunázással igénybe vehetjük a természetes gyógymód pozitív hatásait anélkül, hogy egy vagyont költenénk gyógyszerekre. A szauna stresszoldó, megnyugtató hatása pozitívan hat közérzetünkre.

A meleg levegő rendkívül nagy hatással van a szervezetedre. A hajszálerek kitágulnak, az erekben keringő vér mennyisége megnövekszik és kipirosodik a bőröd. Ennek következtében némiképp fokozódik a szív terhelése, növekszik a szívverések száma. A szauna sok betegség esetén kímélő gyógymód lehet, melynek nincsenek mellékhatásai.

Természetesen komoly betegség esetén más gyógymóddal együtt alkalmazható. Amennyiben nem vagy biztos magadban a szauna használatát illetően, konzultálj orvosoddal és kövesd tanácsait!

A szaunázás megbetegedések esetén

Nem ajánlott a használata:

• epilepszia
• aktív tuberkulózis esetén
• láz
• rendkívül magas vérnyomás
• gyulladások

Korlátozottan ajánlott a használata:

• nehezen beállítható vérnyomásnál
• komolyabb vérellátási problémáknál
• erősen korlátozott vesefunkcióknál
• migrénnél

Ajánlott a használata:

• komolyabb gyulladások nélküli reumánál
• asztmánál
• alvászavaroknál
• görcsök által kiváltott fájdalmaknál
• magas vérnyomás gyengébb formáinál
• túl alacsony vérnyomásnál
• egyes bőrbetegségeknél (pl.: akne, neurodermatitis)
• pszichés egyensúlytalanságoknál