Bálint Zsuzsanna (alsó kép)

Sziasztok! Zsu vagyok, 38 éves anyuka, van egy 16 éves fiam! Őt is a sport és egészséges életmódra nevelem. Lassan 5 éve sportolok rendszeresen, heti 3 alkalommal. Mindent lehet, csak akarni kell... És, ha akarod, akkor nincs akadály és kifogás sem. Arra van időd, amire akarsz szánni!!!! Én egyedül nevelem a fiam és albérletben lakunk Pesten. Van 3 munkahelyem, és ha este 21 után tudok lemenni a terembe a munka után, akkor akkor megyek, ha reggel munka előtt, akkor meg akkor. Tudjátok, a legfontosabb dolgok mind ingyen vannak az életben! Egészség,szeretet,barátok,család és nem azért van ingyen, mert semmit sem ér, hanem mert felbecsülhetetlen!!

Varga Éva (alsó kép)

Varga Éva vagyok, 42 éves, egy 16 éves lánykám van. 2,5 éve naponta edzek és kimondottan egészségesen étkezem, azóta strandra is szívesen járok. Tervezem, hogy súlyzós edzéseket is beiktatok, látom az oldalatokon, hogy mennyire jól formál, alakít.

Murin Renáta (alsó kép)

Szülés után végig jártam minden diétát, és „szuper hatékony” fogyókúrát, csodabogyókat, aminek a következménye – 5, -8 kiló volt, aztán persze nagyon hamar vissza is jött mind. Ma már tudom, hogy a TITOK nem az X ideig tartó diéta, hanem az életmódváltás. 2,5 évvel ezelőtt a táplálkozásomból kiiktattam a fehérlisztet a cukrot, a gyors és készételeket. Tulajdonképpen minden étel és sütemény elkészíthető egészséges változatban, csak egy kis utána olvasás kell hozzá. Kicsit több, mint 1 éve kezdem el a súlyzós edzéseket, azóta minden második nap ott a helyem a teremben. Másfél óra… ennyi ideje kell , hogy legyen az embernek saját magára! :)l Több nem is kell a változáshoz és a tartós sikerhez..Az első látható eredmények visznek tovább az úton. Ha elhiszed, hogy képes vagy rá, képes is leszel! Én ebben hiszek.

És még nincs vége, a következő oldalon folytatom!