Egy kicsit eltérő téma a megszokottól, de mégis fontos, és kapcsolódik is az egészségünkhöz.
"Ne sírj ha az élet fáj,
ha bánat a szívedbe váj!
Ne sírj ha érnek csalódások,
és szerte foszlanak a gyönyörű álmok."
Ezt a kis versikét a minap láttam meg épp itt a neten, és ekkora hülyeséget régen olvastam már. Pontosan itt kezdődik a baj, amikor az ember nem meri vállalni az érzéseit, mert igenis sírj.., ha fáj!! Természetesen meg van mindennek a helye és ideje.
Érzelmeink kimondatlansága, bizony súlyos következményekhez vezet, ha mindent magunkba folytunk, megbetegszünk.
Van erre egy szó: SZOMATIZÁCIO, ez egy folyamat, a ki nem mondott, fel nem vállalt érzelmek testi tüneteket idéznek elő. A belső bizonytalanság semmi jóhoz nem vezet, tudni kell helyére rakni a dolgokat, emoncionális és racionális szempontból is, de ehhez bizony fel kell nőni. Nagyon fontos, hogy őszinték legyünk magunkhoz, mert csak így tudunk másokhoz is azok lenni. Sokkal többet kellene mosolyogni, apró dolgoknak is örülni, értékelni, ami igazán értékelhető, és ez nem a materiális dolgokra értendő! Ha van humorod, az nagyon sok mindenen át tud lendíteni, a nehéz időkben igazán gyógyír lehet a nevetés, a mosoly. Az őszinte nevetés, amiben SZERETET van.
És nincs is annál vonzóbb, mikor egy férfinak jó humora van, és megtud nevettetni. Mivel a humor az intelligencia jele is,és ez így igazán szexi tud lenni. Akkor itt egy kis részlet a nagy kedvencemtől, Dr. Csernus Imrétől, az egyik előadásából, a FÉRFIAKRÓL,FÉRFIAKNAK!
"Itt Magyarországon a férfiak jelentős része, még p.csként vegetál, és
nem mer férfiként élni, nem mer felnőni érzelmi szempontból, nem
merik kimondani az érzéseiket, nem mernek ezért felelősséget
vállalni következetesen.
kerül. Szokatlan utakat kell hozzá bejárni, ahol az ismeretlen az egyik
legfontosabb tényező, nem mernek kockáztatni."
Dr. Csernus Imre
Sajnos egyre több a gyáva ember, akik inkább álarcot viselnek, mintsem felvállalnak magukat és érzelmeiket. Mintha ez a világ egy nagy színpad lenne… Őszinte, tiszta és igaz embert találni szinte lehetetlennek tűnik már. Merjetek önmagatok lenni, és merjétek ki mutatni érzéseiteket! Merjetek bátrak lenni, mert a gyávákra senki sem néz fel!
És gyertek edzeni, mozogni is, mert az edzés endorfint szabadít fel, és így talán felszabadultabban tudtok majd beszélgetni mindenről.
Szerző: Suba Krisztina – Személyi Edző