Az öregedés egy visszafordíthatatlan, természetes folyamat, ugyanakkor az ősz hajszálakról más a véleményem. Bizonyos kor felett valóban természetes folyamat, viszont sok esetben más áll a háttérben! A kérdés már csak az, hogy: Visszafordítható? Kezelhető?
Sajnos rengeteg tízes és húszas éveit járó fiatalnak kell szembenéznie az őszüléssel. Ennek nem feltétlen a stressz az oka, mint azt sokan állítják.
Mi az oka a korai őszülésnek?
Az elsődleges, bizonyított tény a korai őszülésről a genetikai hajlam. Sajnos ez tőled teljesen kívülálló ok, ami ellen tenni nem tudsz, viszont kezelni annál inkább. Erről lentebb olvashatsz hasznos praktikákat.
Másodsorban pedig a helytelen táplálkozás áll a háttérben. Hihetetlen, hogy mennyi mindenre kihatással van az étkezésünk, nem? Csak úgy, mint a pattanásos arcbőr, a korpás haj… bizony az ősz hajszálak is utalhatnak egészségügyi és táplálkozásbeli problémákra. Ez nem vicc!
Pajzsmirigybetegség, vérszegénység, B12 vitaminhiány és bőrbetegség is állhat a háttérben, ezért érdemes minél hamarabb orvost felkeresned és egy teljeskörű vizsgálaton részt venned!
Ősz haj eltüntetése természetes módszerekkel
Érdemes azoknak, akik nem túl gyakran (havonta) festetik a hajukat, illetve azoknak, akik egyáltalán nem festik a hajukat, természetes módszereket alkalmazni. Így egyáltalán nem ártasz a hajad egészségének és könnyedén megszabadulhatsz az ősz hajszálaktól.
Kókuszolaj
A hajmosás előtti napon, masszírozz be a hajadba és a fejbőrödbe kókuszdióolajat, majd másnap reggel mosd le.
A kókuszolajról már sok helyen olvashattál, ugyanis rengeteg jótékony hatással bír az egészségünkre. Erősíti a hajgyökeret és értékes tápanyagokkal látja el a fejbőrt.
Gyömbér
Kezd a napot egy „koktéllal”: 1 teáskanál gyömbér + 1 evőkanál méz összekeverve. Valamint gyömbér gyökér kivonatot érdemes alkalmazni a mikrokeringés miatt.
A gyömbér segíti a hajhagymák tápanyagellátását.
Fekete szezámmag
Hetente kétszer-háromszor fogyassz egy evőkanál fekete szezámmagot, hogy lelassítsd és esetlegesen megfordítsd az őszülés folyamatát.
A fekete szezámmagnak elsősorban a vér ellátásában és táplálásában van fontos szerepe.
Kataláz
Fogyassz kataláz enzimben gazdag ételeket, vitaminokat. A kataláz egy természetes enzim, ami kizárólag belsőleg hasznosul. Ezt az enzimet a szervezetünk egy idő után már nem termeli, ezáltal sérülnek a hajhagymák. Mondhatnánk úgy is, hogy az őszülés egyenlő a kataláz enzim hiányával.
Kataláz enzimben gazdag ételek:
- fokhagyma
- Fejes káposzta
- édesburgonya
- kelkáposzta
- brokkoli
- mandula
Tippek az ősz haj megelőzésére
Vitaminokban gazdag ételek fogyasztása
A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen az egészséges haj hosszabb ideig történő fenntartásához. A korai őszülés egyik legfontosabb oka a nem megfelelő étkezési szokások.
Főként vasban, folsavban, A-vitaminban, B-vitaminban, E-vitaminban és cinkben gazdag ételek fogyasztása javasolt.
A megfelelő vízfogyasztás segíti a méreganyagok ürítését, ezáltal a fejbőröd és a hajad is egészségesebb lesz.
A zab/ zabliszt nagyszerű biotinforrás, amely nélkülözhetetlen vitamin az egészséges haj számára.