Nyakunkon az újév, és az ambíciózus fogadalmak időszaka. Sokan decemberben döntenek úgy, hogy „majd jövőre”, az ünnepi lakomák után vetik bele magukat az egészséges életmódba. Habár mindenképpen érdemesebb lenne kapásból óvatosabban bánni a karácsonyi fogásokkal, jobb későn, mint soha. Ha te is a fejedbe vetted, hogy jövőre egészségesebb életmódot szeretnél követni, akkor íme néhány hasznos ötlet és tanács ehhez!
Főzz többet magadra
Habár az elektromos főzőedények nem számítanak újdonságoknak a konyhában, az utóbbi években lettek igazán népszerűbbek az otthon főzőcskézők köreiben. Ezek a berendezések annyira sokoldalúak, hogy egyesek YouTube csatornákat indítottak vagy könyveket írtak arról, hogy hányféle recept készíthető el velük.
Az otthon főzésnek számos előnye van – egyrészt pontosan kimérheted az adagokat magadnak, másrészt pontosan tudhatod, hogy mi kerül a tányérodra (nincsenek rejtett kalóriák). Az elektromos főzőedényt azért emeljük ki ennyire, mert végtelenül sokoldalú, és a reggeliktől kezdve a vacsorákig szinte bármit el lehet készíteni bennük. Ha úgy érzed, hogy túl sok munka lenne rendszeresen magadra főznöd, akkor sok terhet levesz a válladról!
Spórolj a kávén
Ha rendszeresen ugrasz be kedvenc kávéházadba munkába menet, vagy az ebédszünetekben, akkor bizonyára elgondolkodtál már rajta, hogy milyen hatással van mindez az egészségedre (és a pénztárcádra). A kávéházakban elkészített finomságok bizonyára nagyon ízletesek, azonban gyakran tele vannak cukorral és más adalékanyagokkal, amik sokkal többet ártanak, mint gondolnád.
Azonban, ha otthon, saját magadnak készíted el kávédat, akkor nem csak egészségesebben fogyaszthatod, hanem rengeteget is spórolhatsz rajta, hiszen a neves kávéházakban gyakran komoly prémiumot kérnek egy egyszerű csészéért. A legjobb, ha te magad darálod le és főzöd meg kávédat. Persze egy kávédaráló és egy jó kávéfőzőgép első körben nagy befektetésnek tűnhetnek, de hosszútávon garantáltan visszahozzák majd az árukat.