10 dolog, amiért érdemes zöld teát innod: fogyás, rák megelőzés, bőrápolás, fogerősítés, látás javítás

1. Segít a fogyásban

A fogyni vágyóknak, biztosan lapul otthon egy kevéske zöld tea, ugyanis fogyasztó hatásáról jól ismert. Kutatások azt igazolják, hogy rendszeres zöld tea fogyasztás mellett anyagcserénk élénkül, ami segítségül szolgál a felesleges kilók leadásában. Persze a legjobb, ha natúran isszuk teánkat, mindenféle édesítők hozzáadása nélkül.

2. Pozitív hatással van agyunk működésére

A zöld teában megtalálható aminosavak kedvezően hatnak agyunk működésére. E mellett koffein tartalma éberségünk fenntartásában is segít. 

3. Csökkenti a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát

A zöld tea antioxidánsokat is tartalmaz, amik védik sejtjeinket, ezáltal hozzájárul a rákos megbetegedések megelőzéséhez. Leginkább a mellrák, a prosztatarák és a vastagbélrák megelőzésére alkalmas.

4. Segít ereinknek, szívünknek 

A zöld tea képes megtisztítani és tágítani az ereket, így a szívünk könnyebben tudja keringetni a vért.

5. Óvja fogainkat

Fluoritartalma hozzájárul a fogszuvasodás megelőzéséhez, továbbá kalciumtartalma is erősíti fogainkat. Persze, ha cukorral isszuk, akkor épp annyit árt, amennyit használ.

6. Őrzi látásunkat

Összetevőinek köszönhetően a zöld tea fogyasztása a zöldhályog és szürkehályog megelőzésében is szerepet játszhat.

7. Ügyel a koleszterinre

A megfelelő koleszterinszint fenntartásában is segít napi 3-4 csésze zöldtea fogyasztása.

8. Segít az idegrendszer egyezséges fenntartásában

Katekin tartalmának köszönhetően az idegrendszerünkre is jó hatással van.

9. Vitalizál

Magas ásványianyag tartalma, gazdag C-, D-, K-, B2-vitaminokban is. Ennek köszönhetően frissíti immunrendszerünket és növeli a teljesítményünket.

10. Megszépíti bőrünket

A zöld teát nem csak belsőleg lehet alkalmazni, pakolásként bőrünk szépségéhez járul hozzá, megnyugtatja, felfrissíti. Ehhez egy kiázott teafiltert vagy elhasznált teafüvet kell pakolásként felhelyeznünk bőrünkre.