7. Bízz magadban, hogy jó döntéseket hozol
Gyakran esünk kétségbe, hogy képesek vagyunk-e arra, hogy eldöntsük mi a helyes. Pedig a legtöbb esetben tudjuk a szívünkben, mi a legjobb. Ne feledd, hogy érzéseid érvényesek. Ne veszítsd el a kapcsolatot a valósággal. Jobban ismered magad, mint bárki más, így saját magad leszel a legjobb ügyvéded.
8. Ragadj meg minden alkalmat
Az időzítés sosem lesz tökéletes az életed következő nagy lépéséhez. Előfordulhat, hogy az időzítés nem ideális, de ez ne hátráltasson abban, hogy elérd céljaidat és álmaid. Ehelyett ragadd meg a pillanatot, mert soha nem jön vissza.
9. Helyezd magad előtérbe
A nők különösen hozzászokhatnak ahhoz, hogy másokat helyezzenek előtérbe. Bár van olyan alkalom, amikor úgy érzed nem magadra kellene gondolnod, ne hagyd, hogy ez mentális vagy érzelmi jólléted kárára történjen.
Keresd meg a dekompresszió idejét. Dekompresszió nélkül komoly feszültséget okozhatsz magadnak. Akár az ágyban, akár a szabadban töltenéd az idődet, szánj magadra időt.
10. Éld át a fájdalmat és az örömöt is
Engedd meg, hogy teljesen átérezd a dolgokat. Hagyj időt megélni a fájdalmat, élvezd az örömöt, és ne korlátozd be az érzéseid. Ezek az érzelmek segítenek neked megismerni önmagad és ha mindent megélsz, sokkal teljesebb életet élhetsz.
11. Nyugodtan tedd meg, ami jól esik
Tedd meg vagy mond ki, amit gondolsz. A merészség az izomhoz hasonlít – minél többször vállalod fel önmagad annál nagyobb lesz az önbizalmad. Ne várd meg, hogy engedélyt kapj az asztalnál arra, hogy felszólalhass. Csatlakozz a beszélgetéshez, járulj hozzá a gondolatmenethez. Tedd meg a megfelelő lépéseket, és fogadd el, hogy a Te hangod ugyanolyan fontos, mint bárki másé.
12. Lásd meg a szépet az egyszerű dolgokban
Próbálj meg észrevenni legalább egy szép, és apró dolgot magad körül minden nap. Jegyezd fel, és légy hálás érte. A hála nemcsak a perspektíva, hanem az öröm megszerzéséhez egyaránt szükséges.
13. Legyél kedves magadhoz
A világ tele van kemény szavakkal és kritikákkal - ne adj hozzá még egy lapáttal. Ha sikeresen zártad a napot, jutalmazd meg magad és tarts pihenőt. Ne felejtsd el megünnepelni magad, és nem csak a születésnapodon!
Még ha nem is érzed magad különösen erősnek, gondolj arra, hogy mennyi mindenen túl vagy már. Itt vagy, most, élve és erősen. Legyél türelmes magaddal. Hogy el tudd fogadni önmagad apró dolgokon múlik, mégis merőben megváltoztathatja a gondolkodásmódodat önmagad felé. Fejlődj és hidd el, minden rendben lesz.
