A szép bőr titka napi 5 lépésben
Törekedj a vitaminbevitelre
Ahogy korábban is említettük, hiába igyekszel kívülről táplálni a bőröd, ha belülről csak méreganyagokkal látod el. Egészséges táplálkozással csodás bőrre tehetsz szert, de ez egy hosszú távú folyamat, mi pedig most abban segítünk, hogyan ápolhatod bőröd nap mint nap. Figyelj tehát oda minden nap a megfelelő vitaminbevitelre. A-vitaminnal hatékonyan veheted fel a kesztyűt a ráncok és barázdák ellen, a B3-vitamin a bőrirritáció leküzdésében segít, hidratál, és csökkenti a bőr pirosságát. A C-vitamin kiváló a pattanásokra, valamint az egyéb foltokra, elszíneződésekre. Az E-vitamin csökkenti a szárazságot, megerősíti a bőr UV-védelmét, a K-vitamin üdévé varázsolja a tekintetedet, segít leküzdeni a sötét karikákat.
Ha ügyelsz arra, hogy olyan arc- és bőrápolási termékeket használj, amik többek között a felsorolt vitaminok valamelyikét is tartalmazzák, máris sokat tettél bőröd szépségéért. Azonban ne feledd: ez ismét csak külső támogatás! Fontos, hogy az étkezések során is biztosítsd szervezeted számára a szükséges tápanyagokat és vitaminokat.
Tisztítsd
Az utolsó két pontunk a bőrápolási rutinod kialakítására vonatkozik. Nem kell túlgondolni, és esténként 5-10 különböző termékkel sokkolni a bőröd. Válassz egy-két tisztító hatású terméket, ami lehet akár egy bőrkímélő tusfürdő, és egy alkohol- és illatanyagmentes arclemosó készítmény. A lényeg, hogy rendszeresen alkalmazd őket, és hogy passzoljanak a bőrtípusodhoz is. Ha nem tudod pontosan, hogy milyen bőrtípussal is rendelkezel, fordulj bőrgyógyászodhoz, vagy kozmetikusodhoz!
Minden este alaposan tisztítsd meg a bőröd a nap során rákerült kosztól, de reggel bőven elég az is, ha hideg vízzel lemosod az arcod.
Hidratáld
Most a külső hidratációra fektetjük a hangsúlyt. Azzal, hogy megtisztítottad az arcbőröd, még nem végeztél. Fontos, hogy minden egyes nap hidratáld is azt, akkor is, ha zsíros a bőröd. Természetesen más hidratálóra van szüksége annak, aki száraz bőrrel küzd, és annak, aki zsírosodásra hajlamossal. A lényeg, hogy ez a lépés ne maradjon el.
A hidratáláshoz pedig a legjobb, ha olyan terméket választasz, ami természetes összetevőket tartalmaz és mélyre hatol, ezzel segítve bőröd nedvességét megtartani. A száraz bőr elleni harcan ez az egyik legfontosabb, hogy mindennap hidratáld bőröd!
