Minden nő hosszú, egészséges és fényes hajat szeretne. A mindennapi szennyeződéseknek és igénybevételnek hajunk igencsak ki van téve, így az egészséges és hosszú haj sok esetben álom marad. A piacon lévő hajápoló termékek olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek hosszú távon több kárt okoznak, mint hasznot. Ha Te is egészséges és erős hajat szeretnél, akkor olvasd el tippjeinket!
1. Általános egészség: étrend
Az étrend nagyon fontos szerepet játszik hajunk egészségi állapotában, ugyanúgy, mint a bőrnél. Íme néhány kiegészítés a táplálkozáshoz a hajad típusa szerint, ami segít hajad egészségének megőrzésében.
Normál haj: hal, csirke, tojás, bogyós gyümölcsök.
Száraz haj: nyers zöldségek, hüvelyesek, barna rizs, banán, dió, E-vitamin kapszula.
Zsíros haj: zöld leveles zöldségek, saláták, friss gyümölcsök, joghurt.
2. Válassz megfelelő sampont
Hajad egészsége érdekében az egyik legfontosabb, hogy tisztán kell tartani. Mindig megfelelő terméket válassz hajad típusához, hiszen ez is sokat számít. Próbálj olyan terméket választani, amely nem tartalmaz túl sok vegyi anyagot, inkább természetes összetevőkből álljon.
Száraz hajra: Válassz olyat, amely nem távolítja el hajadról a természetes olajokat.
Olajos hajra: válassz olyat, amely a zsíros fejbőr faggyútermelését csökkenti
Ne felejtsd el, hogy a sampont azért használod, hogy hajadat és fejbőrödet megtisztítsa a szennyeződésektől, tehát nem fog hidratálni. Ne várj csodát egyik sampontól sem, a lényeg, hogy megfelelő mértékben tudja megtisztítani hajad. A samponból ne használj túl sokat sem, elegendő egy diónyi nagyságú mennyiség.
3. A legjobb kondicionáló: tojás
A tojás csodát tesz a hajaddal. A tojássárgája zsírban és fehérjékben gazdag, amely nagyban segíthet hidratálni hajadat. Emellett a fehérje segít eltávolítani a nemkívánatos olajokat a hajról és a fejbőrről. Használd hajmosás előtt, vagy után, esetleg készíts belőle pakolást. A lényeg, hogy ne felejtsd el lemosni langyos vízzel a hajadról.
4. Tisztítsd meg a viszkető fejbőröd: citromlével és olívaolajjal
Ha viszket a fejbőröd, az lehet a rossz étrendtől, a stressztől, vagy akár az időjárás változásáról is. A jó hír, hogy ezt könnyedén kezelheted egy kis citromlével és olívaolajjal. Keverj össze egy kis tálkában 2 evőkanál friss citromlevet, olívaolajat és vizet. Masszírozd be a fejbőröd a keverékkel és hagyd hatni 20 percig. Ezután mosd le a szokásos módon. A citromlé segít eltávolítani az elhalt bőrsejteket, még az olívaolaj hidratálja a fejbőrt. Tökéletes kombináció!
