2010 óta szinte zsinórban nyílnak a fitnesztermek vagy kis edzőstúdiók. Egyre csak ontják magukból az edzőket a fitnesziskolák: míg 2007 környékén még csak aerobik és személyi edzők léteztek (és már belőlük is jó sok volt), ma már szinte megszámolhatatlan szakirány létezik a csoportos instruktortól kezdve a legkimondhatatlanabb nevű táncos oktatókig…
A kérdés: ez jó vagy rossz?!
Az egyre több fitneszterem több mozgás lehetőséget biztosít. A végtelenül színes edzéstípus-palettán nagyobb eséllyel találjuk a nekünk való mozgásformát is. A számtalan edző számtalan embernek tud segíteni, ha pedig nem is dolgozik majd edzőként (hisz lassan több edző van, mint potenciális vendégkör), akkor is lesz belőle egy egészségtudatos, fitt felnőtt, dolgozó, szülő…
Egyetlen szempontból mégis rossz, hogy ennyire felkapott a fitneszipar:
Mert a sok bába közt elveszik a gyerek!
A sok edző mind másra esküszik, nehéz kiszűrni, ki az, aki igazán szerelemből, felkészülve, felelősen űzi a szakmát – és ki az, aki csak a trendnek behódolva lett edző, csak mert csinosabb az átlagnál és az edzői OKJ rövidebb, mint a műkörmös OKJ…
www.facebook.com/inbodyhungary
A termek közül sem egyszerű kiszűrni, hol szakmailag hozzáértő a vezetőség (ezáltal az órarend, az edzői gárda, stb. is) – vagy a vendégkör növelése, és a vállalkozás sikeressé tétele a cél!
A táplálék kiegészítő termékek listája szinte átláthatatlan, és amiről azt gondolod, hogy a fittségért és megelőzésért eszed, nem feltétlen áll távol az elátkozott gyógyszeripar szintetikus termékeitől.
Az új óratípusok és mozgásformák néha tényleg új tüzet csiholnak és olyanokat is mozgásra bírnak, akik addig elképzelni sem tudták volna a sportos életmódot. De az is tény, hogy ezek a „fitnesz őrületek” ahogy jönnek, úgy el is tűnnek, sokszor semmi más nem áll a háttérben, mint egy jól kitalált, levédett név és a képzésekből beszedett pénz.
Akkor kerüljük messze az edzőtermeket?!
Szó sincs róla!
www.facebook.com/inbodyhungary
CSAK TUDJUNK JÓL VÁLASZTANI!
Jól választani szakmailag hiteles, hozzáértő edzőt. (Aki egyszer színpadon állt fitness modellként nem biztos, hogy tisztában van vele, mit tegyél a gerincsérveddel vagy a terhesség után szét nyílt egyenes hasizommal, vagy tud testzsír-százalékot számolni.)
Jól választani olyan edzőtermet, ahol az edzők és szolgáltatások jól vannak összeválogatva, és a TE edzésprogramod kivitelezhető. Ahol lehet részed profi testösszetétel mérésben és állapotfelmérésben, akár ingyen, csak hogy irányt kapj!
Jól tudni olyan mozgásformát választani, ami nem valami agyament hülyeség, hanem leterhel, megizzaszt, átmozgat, és fejlődsz tőle
Lájk ha vendégként egyetértesz, és akkor is, ha edzőként!
Szerző: Hámori Blanka személyi edző
