notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Brokkolisaláta recept

hirdetes

Szuperegyszerű brokkolisaláta

SFV
Brokkolisaláta majonézes öntettel

Milyen öntet kerülhet a brokkolisalátára?


A tipikus brokkolisaláta-öntet egy krémes, majonéz-alapú szósz. Én azonban, hogy még krémesebbé varázsoljam, némi joghurtot is szoktam hozzá adni. 


Tipp: Ha tejtermék mentesen szeretnéd elkészíteni a salátát, használhatsz például szójajjoghurtot az öntet elkészítéséhez!


Hogyan készítsd el a brokkolisalátát?


Az egyetlen dolog a brokkolisalátában, amely sütést-főzést igényel, az a bacon. A többi már jön amjd magától!
Süsd meg a bacont a sütőben, ha megsült, szedd ki papírtörlőre!
Amíg a bacon sül, fejtsd le a brokkolirózsákat a szárról, és tedd őket egy nagy keverőtálba!
Szeleteld fel a lilahagymát, és add hozzá a brokkolihoz a magvakkal, vörösáfonyával és kecskesajttal együtt!

hirdetes
Ha megsült a bacon, akkor törd kisebb darabokra, majd add hozzá azt is a tálban lévő keverékhez, és forgasd össze jól az egészet!
Egy kisebb tálban elkészítheted a salátaöntetet úgy, hogy összekevered a majonézt és a joghurtot. Ezt követően add hozzá ezt is a salátához, és fogyaszthatod is a legfinomabb, ízek kavalkádjában bővelkedő, addiktív és egészséges brokkolisalátát.


Tipp: A salátát tálalhatod akár köretként csirkesaslik, vagy mézes-mustáros csirke mellé is!


Jó étvágyat kívánunk!
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Glikémiás index (GI)

A glikémiás index (GI) egy olyan mutatószám, melynek segítségével az élelmiszereket 1-100-ig... Tovább

Nulldiéta

A nulldiéta egy olyan diéta, melynek során a teljes táplálékmegvonás mellett csak a... Tovább

Tovább a lexikonra
diéta egészséges táplálkozás élelmiszer recept táplálkozás