Hasznos volt számodra a szótárunk?
Mondd el mennyire!
Edzésmódszerek
Az a tervszerű eljárás, amely az edzéscélnak megfelelően határozza meg az edzés tartalmát, a felhasznált eszközöket és a terhelési módszereket. Az alapmódszerek, amelyek mindenekelőtt a kondicionális képességek körére terjednek ki: TARTÓS, INTERVALL, FARTLEK, és ISMÉTLÉSES MÓDSZER. Ezeken belül létezik számos variáció (pl.: piramismódszer az erőedzésnél, vagy a középtávú intervall módszer variálva a tartósmódszerrel az állóképesség edzésénél).
A technikai edzésen belül megkülönböztethető a mozgásra kiterjedő EGÉSZMÓDSZER, RÉSZMÓDSZER és az EGÉSZ-RÉSZ-EGÉSZMÓDSZER.
Szavazatok száma: 189
Átlagos értékelés: 4.9
címkék:
5 park Budapesten, ahova érdemes elmenni egy tavaszi hétvégén
A tavasz beköszöntével Budapest parkjai újra életre kelnek: színpompás virágok nyílnak, madárcsicsergés tölti be a levegőt, és a fák friss, zöld lombkoronája csalogat a...
A 10 legfontosabb ok, amiért érdemes megfontolni a fogbeültetést 2025-ben
A fogászati implantátumok világszerte egyre népszerűbb megoldást jelentenek a hiányzó fogak pótlására. Ha megbízható megoldást keres a hiányzó fogak pótlására, a...
5 kerékpár túra tavaszra - Magyarország csodái két keréken
Tavaszi kerékpártúrák Magyarország legszebb tájain! Fedezd fel a Szigetközt, a Balaton-felvidéket és a Tisza-tavat két keréken, és élvezd a természetet!
Tavaszi kikapcsolódás receptre! 5 wellness szolgáltatás, ami téged is felfrissít!
Frissülj fel tavasszal ezekkel a wellness szolgáltatásokkal! Szauna, masszázs, jóga és egy hangulatos wellness szálloda vár, hogy teljesen feltöltődj.
Így lesz sportos egy csapatépítő: ParaPoly játékok a csapatépítés új dimenziója
A modern csapatépítők világában egyre fontosabb, hogy az élmények ne csupán szórakoztatóak, hanem hasznosak és egészségtudatosak is legyenek. A ParaPoly városi kalandjáték...
5 budapesti futóverseny, amit nem éri meg idén kihagyni
A futás az egyik legnépszerűbb és legegyszerűbb sport, amit bárhol és bármikor lehet űzni. De van valami különösen izgalmas abban, amikor több ezer emberrel együtt állhatsz...
Wellness terápiák pároknak; hogy felfűtsétek a kapcsolatotokat
Wellness terápiák pároknak, amelyek segítenek felfrissíteni a kapcsolatotokat. Masszázs, jakuzzi és romantikus pihenés a tökéletes kikapcsolódásért.
Ápoló képzés - Az egyetemi vagy a szakképzést érdemes választani?
Az ápolói képzés során egyetemi vagy szakképzés közül választhatsz. Cikkünk segít mérlegelni az előnyöket, és bemutatja a MediSafe lehetőségeit.
Így teremtsd meg a feng-shuit az otthonodba
A feng-shui, az ősi kínai térrendezési filozófia, olyan eszköz, amely segít harmonikus, pozitív energiával teli életteret kialakítani. A feng-shui szerint az energia, vagyis a...
Reggeli rituálék, amikkel tehetsz az egészségedért
A nap első órái meghatározzák, hogyan érzed magad egész nap. Egy jól felépített reggeli rutin nemcsak a mentális egészségedet támogatja, hanem a testedet is felkészíti a napi...
Pihentető csapatépítés év végén: ötletek a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez
Pihentető csapatépítő ötletek év végére: wellness kezelések, jóga, szaunaparti és közös programok, hogy kipihenjétek az év fáradalmait!
5 wellness kezelés pároknak: Együtt is élvezhetitek a spa élményt!
Ismerj meg 5 wellness kezelést, amit pároknak ajánlunk! Páros masszázs, privát fürdőzés, szauna rituálék és boros spa élmények várnak titeket.