Ha eddig az egészséges táplálkozás közelében sem jártál, esetleg tökéletesen megoldottad a napi étkezéseidet gyorsan és könnyedén beszerezhető finomságokkal, de végre úgy döntöttél, hogy elérkezett az idő, hogy megfelelően tápláld a tested, és egészséges ételeket fogyassz, a következő bevásárlásnál előfordulhat, hogy sokkot kapsz az egészséges alapanyagok árától. Most hoztunk néhány tippet és tanácsot, amik segítenek benne, hogy ne foszd ki a pénztárcádat az életmódváltás miatt.
Életmód programok, amik felrobbantják a netet
Naponta ezer újabb életmód program jelenik meg az interneten, legtöbbjük egyszerűen nem az átlagembernek való. Munka, család, háztartás mellett keveseknek jut idejük arra, hogy bonyolult ételeket készítsenek el minden egyes étkezésre, vagy esetleg maguknak külön főzzenek, amíg a család a hagyományos ételeket fogyasztja. És miért van szükség arra, hogy a család többi tagja az eddigiek szerint táplálkozzon tovább? Mert a legtöbb életmód programban szereplő alapanyagok és ételek annyira drágák, hogy igencsak megdobják egy család költségvetését, ha egy fő helyett egyből öt számára kell azokat elkészíteni.
Az egészséges táplálkozás nem erről szól. Nem feltétlenül kell bármilyen drága, bonyolult programot követned, vagy a programban szereplő ételeket fogyasztanod, csakmert azt kommunikálják a felhasználók felé, hogy másképp nem megy. Igenis megy másképp, némi kreativitással és odafigyeléssel.
Ügyelj az élelmiszerek tárolására
A probléma nem csupán a nyers életmódot követők számára aktuális örökké, akik most lépnek az egészséges életmód útjára, azok számára is elengedhetetlen, hogy megtanulják a különböző alapanyagok megfelelő tárolási módját. Nem attól lesz egészségtelen egy élelmiszer, ha nem vagy képes 3 napnál tovább eltárolni. Ha gyorsan romló egészséges finomságokat vásárolsz, ütemezd úgy az étkezéseket, hogy azokat időben elfogyaszd. Így nem esel abba a hibába, hogy kiüríted a hűtőd teljes tartalmát, és megszünteted az egészségtelen ételeket, majd egészséges alternatívákkal töltöd fel azt anélkül, hogy átgondolnád, mit, mikor, mivel, hogyan fogyasztasz.
Ha találsz valamit, amiért a fél karodat odaadnád, nézd meg, hogy nem olcsóbb-e online
Az ember egyszerűen néha megkíván valamit, aminek aztán képtelen ellenállni. Legyen az egy finom cukor- és búzaliszt mentes csokoládé vagy keksz, egy fehérje szelet, vagy bármi egyéb, érdemes utánajárnod, hogy online rendelve nem tudsz-e spórolni egy kicsit. Ha nagyobb tételben rendelsz finomságokat, vagy egyszerűen csak egészséges alapanyagokat a főzéshez, sütéshez, általában sokat spórolhatsz. Tippjeink a következő oldalon folytatódnak, lapozz!
