Rendszeresen sportolsz és megpróbálsz odafigyelni az étkezéseidre is? Esetleg nem tudod hogy vágj bele az életmódváltásba? Sokan ilyenkor az Instagramot pörgetik végig inspiráció szerzésére, mert valljuk csak be, kezdőként és haladóként is jól jön a plusz motiváció! Most nektek segítünk! Bemutatunk 3 olyan fitness modellt, akitől rengeteg tippet és trükköt tudtok ellesni.
1. @tammyhembrow
Tammy egyedülálló anyaként neveli 2 gyermekét. Terhessége előtte – utána fotóival rengeteg követőt szerzett. Az ausztrál származású fitnesz modellt jelenleg több mint 10 millióan követik az Instagramon. Nem is csoda, hiszen minden nő a kerek fenékről és a vékony csípőről álmodozik. Rendszeresen megosztja edzés tippjeit és motiválja követőit.
Saját fitneszruha márkája, a Saski nemrégiben egy napi bevételének 100%-át (közel 23000 dollárt) adományozta az ausztráliai tűzvész megmentése érdekében.
2. @paigehathaway
Sokan azt gondolják, hogy aki olyan népszerű, mint Paige, annak nem kell különösképp megdolgoznia a sikerekért. Elég, ha csak a fenekét és kockás hasát posztolja, amiért igazából meg sem kellett dolgoznia, hiszen biztosan a genetika teszi ezt lehetővé neki. Na hát igen, nem beszélve arról , hogy az egészséges életmód drága és akik ebből megélnek, azok mind gazdag családba születtek.
Hát sajnos le kell döntenem benned ezeket a tévhiteket, ugyanis Paige meglehetősen nehéz sorsú gyermek volt és mindenért keményen megdolgozott.
Paige 4 éves koráig egy lakókocsiban nevelkedett és konzerveken élt. Édesapja alkoholista volt, ezért édesanyja elhagyta őt. Szülei válása után édesanyja nevelte egy darabig, majd rövid ideig nagymamájához került. Gyermekkorának további részét (pontosabban 13 éven át) gyermekotthonokban töltötte.
Amikor először lement az edzőterembe nem volt igazán célja vele. Egy edző javaslatára vágott bele a fitneszversenyzésbe és első versenyén, a Ronnie Coleman Classic-on 2011-ben második helyezést ért el. Számára nem a versenyzés, hanem sokkal inkább a fitnesz életmód megosztása és ez által mások segítése jelentette az igazi motivációt.
Jelenleg 4 millióan követik az Instagramon, rengeteg embernek segített már fitneszprogramjai keretén belül egy új és egészségesebb életmód kialakításában. Nemrég született meg kislánya, és bátran vállalja terhesség után is az alakját, ezzel is ösztönözve másokat. Erről ide kattintva olvashatsz bővebben.
3. @michelle_lewin
Edzés videókból és humorból nincs hiány Michelle oldalán! Egy igazi fitnesz dívát láthatunk Michelle személyében, aki előtte-utána fotóival büszkén vallja, hogy semmi sem lehetetlen. Nem arra motiválja az embereket, hogy mindenki legyen 50 kg kidolgozott izmokkal. Az üzenete a követői számára az, hogy mindenki hozza ki magából a legjobbat, reális célokat tűzzön ki maga elé és tegyen meg mindent, ami tőle telik.
