Sokan nem tudják, de a gránátalma az egyik legegészségesebb gyümölcs és szerencsére hazánkban is könnyen elérhető, hiszen mindig találni pár darabot a kisebb boltok, és a nagyobb üzletláncok polcain. Ha sejtetted is eddig, hogy a gránátalma nagyon egészséges, mégsem tudhattad eddig, hogy ennyire. Mindenképpen megéri sokkal jobban megismerni ezt a gyümölcsöt egy kicsit jobban, és többet fogyasztani belőle, mert szervezeted nagyon megfogja hálálni ennek a nagyon egészséges gyümölcsnek a fogyasztását.
A gránátalma egy kevésbé ismert gyümölcs, így az emberek nem is nagyon fogyasztják, pedig számos nagy előnye van. A gránátalma az egyik legegészségesebb gyümölcs, és emellett még nagyon különleges is. Sok pozitív hatása van az emberi testre, amik miatt kifejezetten érdemes rendszeresen beiktatni az étkezéseinkbe. A gránátalma sokak kedvét elveszi a fogyasztásától bonyolult pucolási módszerével. Külsejét tekintve egy vastag héj fedi, és belül apróbb magokat találunk elszeparálva egymástól. Ezeknek a magok az ehető részei a gyümölcsnek, és megszerzésük igazi kihívást jelent mindenkinek, aki gránátalma fogyasztásra adja a fejét.
Ha túl jutunk a megpucoláson viszont egy nagyon jó ízű, tápláló, és energetizáló magvakat ehetünk. A gyümölcs bontásánál érdemes odafigyelni rá, hogy ne fehér ruhában kezdjünk neki, mert sajnos a gyümölcs nagyon fröcsköl, és a vörös levét nagyon nehéz kiszedni a ruhákból. Ezen kívül számíthatnak rá a gránátalma fogyasztók, hogy kezüket és akár az arcukat is befoghatja a gyümölcs leve, azonban ezért a kellemetlenségért pótol a gyümölcsben található sok vitamin, és antioxidáns, amik nagyban hozzájárulnak egészségünkhöz. De nézzük is milyen hatásai lehetnek szervezetünkre a gránátalma fogyasztásának.
Hasmenés csillapítása
A gránátalma tökéletes a hasmenéssel járó betegségek, vagy állapotok csillapítására, tünetmentesítésére. A gránátalma gyümölcse adsztringens hatású ezét kiválóan alkalmazható nem csak a hasmenéses tünetekkel járó betegségeknél, de a vastagbélgyulladás kezelésére is. A gránátalmát használhatjuk szárított por formában is, de lefacsarva a levét is megihatjuk ilyen esetekben. Ha fertőző hasmenésről van szó, akkor is kifejezetten érdemes alkalmazni, mert tökéletesen meggátolja a betegség terjedését a polifenoloknak köszönhetően, amik megtalálhatók a gránátalmában.
A gránátalmáról kevesen tudják, de nagyon erős gyulladás csökkentő hatása van, ezért nagyon jót tehet szervezetünknek. Refluxos betegeknek kifejezetten ajánlott a gyümölcs fogyasztása, mert a felmaródott nyelőcsövet, és a gyulladásban lévő gyomrot is segít meggyógyítani gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően. Ezen kívül nagy segítséget jelent a vese, máj, fül gyulladásában is ha rendszeresen fogyasztjuk nyersen, vagy facsart formában a levét.
Vérnyomás csökkentés
A gránátalma nagyon jót tesz a vérnyomásnak is. Terészetesen egy magas vérnyomásos betegnél semmiképpen sem hagyható el a gyógyszer, és az ilyen betegek mindenképpen konzultáljanak orvosukkal, de nagyon jól alkalmazható a vérnyomás csökkentésére, és a legjobb benne, hogy nincsenek mellékhatásai.
Szív és érrendszer védő hatása
Egyes kutatások szerint a gránátalma rendszeres fogyasztása akár 20%-al is csökkentheti a áros koleszterin szintjét, és jelentősen növelheti a hasznos koleszterint a szervezetben. A gránátalma segíthet az inzulinszenzitivitáson, és segíthet a cukrok felszívódásában is. Ezenkívül segít az érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzésében.
Száj fertőtlenítő hatása
Ez a funkciója mindenkinek nagyon hasznos lehet, de a fogproblémákkal, és ínyproblémákkal küzdők különösen értékelni fogják. Sokan vannak, akik valamilyen öröklött betegség miatt súlyos ínygyulladásban szenvednek. Nekik lehet kifejezetten jó a gránátalma folyadékként való fogyasztása, mert a gránátalma semlegesíti a szájban lévő baktériumokat, és gyulladáscsökkentő hatásával gyógyítja az íny megbetegedéseit.
Azonban önálló kezelésként nem alkalmazható, súlyosabb ínyvérzéssel, gyulladással mindenképpen fordulj orvoshoz, aki valóban kezelni fogja tudni a problémát, és nem csak tünetileg, mint a gránátalma. A torokfájásra, tüszős mandulagyulladásra sokszor alkalmazzák a sós vizes öblögetést, azonban ennél sokkal ízletesebb módszer lehet a gránátalma fogyasztása, facsart vagy nyers formában. Itt is a fertőtlenítő hatása segít, és a gyulladáscsökkentő hatásával kombinálva hamarabb túl lehetsz ezeken a kellemetlen megbetegedéseken.
Cukorbetegeknek
A gránátalma az a gyümölcs ami kifejezetten ajánlott napi fogyasztásra a cukorbetegeknek. Egy természetes inzulin, ami képes csökkenteni a vércukor szintjét, így fogyasztása nagyon ajánlott. Azonban nem cukorbetegek is fogyaszthatják, mert náluk is előfordulhat néha, hogy megzavarodik a vércukorszint, és a gránátalma segít, hogy ne legyünk kómásak napközben, vagy ne legyünk rosszul az elfelejtett étkezés miatt.
A gránátalma tele van jótékony hatásokkal, amik miatt érdemes minél többet fogyasztani belőle. Sokan elfelejtik még azt is, hogy létezik ez a gyümölcs, pedig ma már nagyon könnyen hozzáférhető, és problémamentesen fogyasztható.
