Hamarosan itt a nyár és a megszokott sportolási tevékenységeinket lecserélhetjük a nyári sportokra. A legjobb, ha olyan sportot választunk, ami inkább szórakozás, így fel se tűnik majd közben, hogy mennyi kalóriát égettünk. A sötét téli esti edzések az edzőteremben nem feltétlen adnak elég motivációt a kitartó edzésformához. A nyár viszont elhozza nekünk a szabadtéri sportok széles választékát! Nézd meg milyen vízisportokat kell idén nyáron mindenképp kipróbálnod!
Nyári vízisportok
A sport elengedhetetlen az egészséges életmód fenntartásában és fontos szerepet játszik a hosszú élethez. Nyáron is fontos megtartani jó szokásunkat, ráadásul a jó időben sokkal motiválóbb az edzés, mint a szürke téli hétköznapokban. A víz szerelmesei alig várják ezt az időszakot, hogy nyáron csobbanhassunk a hűsítő vízbe és egy játék közben olvadjon rólunk a kalória. Összeszedtük, hogy idén milyen különleges vízisportokat érdemes kipróbálnod, amik nem csak az endorfintermelésedet serkentik, de minden izmodat is átmozgatja.
1. Wakeboard
A wakeboardot a szörfözés ihlette egy müncheni mérnök és egy vállalkozó kedvű fiatal fejében, amivel egy teljesen újkeletű extrém sportot hoztak létre. A wakeboard mára már meghódította az egész világot, így hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. A wakeboard leginkább a vízisíhez hasonlítható, azonban itt egy kötött kötélpályán haladunk végig a lábunkra felhúzott snowboardhoz hasonlító deszkával. Nem mondható egy egyszerű sportnak és az biztos, hogy minden izmodat meg kell dolgoztatnod a fejed búbjától a lábujjadig, így az izomláz garantált másnapra! Akik már a snowboardot próbálták, azok nagyon könnyen ráéreznek erre is, de Magyarországon is vehetsz kezdő órákat több helyszínen is, például a Balatonnál, a Velencei-tónál, Dunaharasztin, Gyömrőn, Miskolcon, Szegeden, Kecskeméten és Győrben is boardozhatunk a vízen.
2. SUP
A SUP a Stand-Up-Paddling kifejezés rövidítése, ami magyarul annyit jelent, hogy állva evezés. Egy szörfdeszkához hasonlító erre a célra kitalált SUP deszkán állunk és egy speciális evezővel hajtjuk magunkat. A SUP-ozás hatalmas ütemben terjed, ez a vízisportok közül a legdinamikusabban fejlődő sportág és a legjobb benne, hogy nagyon könnyű elsajátítani. Fejleszti az egyensúly érzéket, megmozgatja a test összes izmát és még a koordinációs képességünket is serkenti. A SUP vásárlás tehát ajánlott kicsiknek és nagyoknak is, hiszen egy fantasztikus élmény és móka közben mozgathatjuk meg a testünket, ami közben tényleg szórakozás a testmozgás.
3. Windsurf
A windsurf a szörf egy tovább gondolt változata, ami annyiban különbözik az eredeti sporttól, hogy a szörfdeszkára egy háromszögű vitorlát erősítenek, amivel jobban kihasználhatóak a szél nyújtotta lehetőségek. Alapelveiben ugyanúgy működik a szörf, a legtöbben a szeles időben pattannak a deszkára, hiszen ilyenkor keletkeznek a legnagyobb hullámok, amiket meg lehet lovagolni. A Balaton a legalkalmasabb a windsurf kipróbálására itthon, de bármelyik tavon megpróbálhatjuk, csak szél kell hozzá.
