Méregtelenítés vízzel? Naná! Nem csak szervezeted hidratáltságáról és a megfelelő vitaminbevitelről gondoskodsz, de segítesz megszabadítani szervezetedet a káros méreganyagoktól, ráadásul adsz egy óriási löketet fogyókúrádnak is. Ezeket a recepteket érdemes kipróbálni, garantáltan imádni fogod őket!
Hidratálj, hidratálj, hidratálj
Persze tudjuk, mindenki tisztában van a megfelelő folyadékbevitel fontosságával. Kutatások bizonyítják azonban, hogy a legtöbben a szükséges vízmennyiség egyharmadát sem fogyasztják naponta. Amit tehát figyelembe kell venned a detox (vagy méregtelenítő) vizek esetében is, az a mennyiség. Egy pohár uborkás víztől ne várj csodát, nem jön el. Kiválóan helyettesítik azonban a cukros és szénsavas üdítőket, amikért olyan sokan rajonganak. Hidd el, ha eddig problémád adódott az elegendő folyadékmennyiség elfogyasztásával, esetleg napközben megfeledkeztél az ivásról, ezeket a recepteket imádni fogod!
A “detox vizek” tényleg méregtelenítenek?
A detox víz fogalma esetünkben nem egy márkára értendő, csupán arról van szó, hogy a vizet felturbózod néhány finom, egészséges alapanyaggal. Tehát igen, a víz tényleg segít a méregtelenítésben, közrejátszik a fogyásban, egyensúlyban tartja a szervezet pH-értékét, segít megszüntetni a toxinokat és eltávolítani a méreganyagokat, javítja a bőr állapotát és fokozza az immunrendszer működését. Tehát nincs szó varázslatról: a méregtelenítő víz előnyei pusztán magának a víznek, és a benne található gyümölcsök, zöldségek és fűszernövények pozitív hatásainak köszönhető.
A fogyást is természetesen segíti
A zöldségeknek és a víznek is van anyagcsereserkentő hatása, ez nem titok. Azonban nem ez az egyetlen, ami miatt a méregtelenítő vizek segítenek elérni a vágyott alakot. Sokkal kevésbé mondasz majd igent cukros üdítőkre, ha ugyanazt az élményt az egészséges változatától is megkapod, ráadásul úgy, hogy tudod, teszel valamit szervezeted támogatása érdekében. Ezzel máris többszáz kalóriát spóroltál. A hidratáltságnak köszönhetően kevésbé számíthatsz falási rohamokra is, hiszen a szervezet gyakran összetéveszti az éhséget a szomjúsággal. Attól sem kell tartanod továbbá, hogy a dehidratáltság következményeképpen fáradékony leszel, így az edzésekből is sokkal többet hozhatsz majd ki.
A szuper méregtelenítő vizek receptjeiért lapozz!
