Szeretem megfigyelni az embereket, ki mit tesz a kosarába, a hozzá járó fizikumot, és kedélyállapotot is. Komolyan még mindig nem értem...
Délután 4 óra után pár perccel, gondolom végzett a hölgy a munka helyén, siet haza, egy gyors bevásárlás, hogy legyen mit adni enni a gyerkőcöknek (abból gondolom, hogy mindenből kettőt vett),de lehet tévedek. Végül is mindegy kinek viszi haza ezeket az" értékes vitamin dús" tápanyagokat, mert ezzel mindenki rosszul jár. Mennyivel lett volna több idő, át menni a szemközti zöldségeshez, és mondjuk otthon egy jó tojásrántottát, zöldséggel elkészíteni? Vagy ez lenne vacsora utáni vacsora?
Ennyire rohanunk, mindent gyorsan azonnal?
Instant világot élünk, senkinek semmihez sincs már türelme, még a saját gyerekei és önmaga egészségére sem?
Szomorú... 
Persze ezek után is lehet fogni a genetikára, hogy sajnos ilyen hízékony típus vagyok, igen? Akkor meg sokkal jobban oda kellene figyelni arra mit és mennyit! A legjobb, amit eddig hallottam," egész életemben diétáztam, és mégse tudtam lefogyni" :D :D persze-persze.. majd elhiszem ..egyszer, SOHA! Azon is elcsodálkozom, hogy egyes szakmabeli kollégáim ki posztolják az egészséges életről szóló szövegeiket, életmód tanácsadás, diéta, fitness, miközben a gyereke, gyerekei elvannak hízva. Miért is? És persze gondolom, egyik gyerek sem sportol.
Talán nem gumicukrot és chipset kellene oda tenni nekik az asztalra minden nap. Nem azt mondom, hogy soha többé csoki, mert miért ne lehetne, de a mérték a nem mindegy, és a fő étkezéseknek sem csak cukorból kellene állnia. Aztán meg jön az elhízás és az ebből adódó betegségek, már kis gyermekkorban is. Saját gyerekei egészségéről van szó, és itt a mentális egészségéről is. Ugyanis tudjuk milyenek egyes gyerekek, csúfolódnak, piszkálódnak.
Senki ne jöjjön azzal, hogy nincs idő normális tápláló, ételeket elkészíteni a családnak, ami még ráadásul nem tartalmaz felesleges kalóriát sem. Közvetlen környezetemben is vannak olyan családok, ahol igenis megoldható! És nem kell órákat állni a konyhában, négy fele főzni sem. Mert egészséges és tápláló ételekkel bizony mindenki jól jár! Párolás, grillezés például nem kerül túl sok időbe. Nagyon jó lenne, ha végre mindenki fel fogná, hogy ne másokat, és ne a körülményeket okolják azért, ami rombolást elkövetnek, saját maguk és családjuk ellen. Mert igen is, ez így rombolás!
Szerző: Suba Krisztina – Személyi Edző
