Amikor a boltban sorakozol és a kassza mellé nyúlva leemelsz egy rózsaszín csomagolásban lévő rágógumit, majd a bevásárlókocsit tolva kifelé menet el is kezdesz egyet rágni, valószínűleg azt hiszed, hogy most jót teszel a fogaidnak, és kicsit az unalmadat is enyhíted, de valójában lehet, hogy nem is annyire egészséges ez a tevékenység, mint ahogyan azt gondolod? Egészséges egyáltalán a rágógumi?
Egészséges a rágógumi?
Nos az igazság az, hogy a rágózás lehet nagyon egészséges és nagyon káros is. Ha több embert megkérdezünk, hogy a rágógumi jót tesz-e az egészségünknek vagy káros-e, valószínűleg többféle választ kapunk. Ennek az az oka, hogy a rágógumi eltérű hatású, ha fogászati és általános egészségi állapotáról van szó. Ennek a fontos kérdésnek a megválaszolásához számos különböző szempontot kell megvizsgálnunk, hogy a rágógumi hogyan hat a szájra és a test egészére. Ráadásul az sem mindegy, hogy milyen rágót emelünk le a polcról.
Rágózzak vagy ne rágózzak?
A legtöbb rágógumi mesterséges édesítőszert tartalmaz, amelyek káros hatással vannak az egészségre, függetlenül attól, hogy a rágógumi tartalmaz-e cukrot vagy sem. Az étkezési szokásokkal foglalkozó 2013-as tanulmány szerint a rágógumikat rágó emberek kisebb valószínűséggel esznek egészséges ételeket, például gyümölcsöket és zöldségeket, és nagyobb valószínűséggel fogyasztanak káros ételeket, például burgonya chipset és édességet. Érdekes feltételezés, amit tanulmány is bizonyít.
A rágó rossz is lehet a fogaknak?
Ezeknek a kevésbé egészséges ételeknek a fogyasztása viszont fogszuvasodáshoz vezethet, ami akár a fogak elvesztésével is járhat, ha nincsen megfelelően kezelve. Továbbmenve a rágógumi potenciálisan higany felszabadulását okozhatja a higanyamalgám tömésekből. És akkor még nem is beszéltünk a rágók cukortartalmáról. A cukor nem jó a fognak, és az egészségnek, ezt mindenki tudja, a legtöbb rágóban van azonban cukor. A cukormentes rágógumi nagy részét egy szokásos cukorhelyettesítővel, az aszpartámmal édesítik, ez sem egy kifejezetten egészséges anyag… Sokan nem foglalkoznak túl sokat a rágott rágógumik összetevőivel, pedig annak ellenére, hogy nem nyeljük le magát a rágót, igenis hat a szervezetre, beleértve a fogakat is. A rágás közben bizonyos izmokat is nagy terhelés éri, ami rendellenességhez vezethet. Te vetted már észre, hogy rágózás közben elfáradnak bizonyos izmaid?... Az agresszív rágás vagy a félreágazó rágás (csak a száj egyik oldalán rágás) egyaránt növeli a TMJ-betegségek kialakulásának kockázatát. A rágózás nemcsak a fogzománc túlzott kopásához vezethet, hanem a harapásrend megváltozásához is. Pontosabban, a felső őrlőfogak fokozatosan szétszóródhatnak, míg az alsó őrlőfogak fokozatosan hátrafelé sodródhatnak, ami túlharapást okoz.
Akkor ne rágózzak?
Összességében elmondható, hogy ha cukormentes rágógumit rágunk, annak még pozitív hatása is lehet a fogakra, mivel segíthet megelőzni a fogszuvasodást azáltal, hogy eltávolítja a lepedéket és a káros baktériumokat a fogak és az íny felszínéről. Ha csak felfrissíteni szeretné a száját, jobb, ha fogmosást és fogselymet használ. Egy pohár hideg víz mentalevéllel is jó módja lehet a száj felfrissítésének étkezés után. A sok rágó árán inkább járj el kivizsgálásra! Ha valóban minden meg akarsz tenni fogaid érdekében, szeretnéd tudni nem-e okoztál valamilyen kárt bennük, vagy csak idejét érzed, egy egyébként fél évente esedékes fogászati kivizsgálásnak, akkor válaszd a legjobb fogászatot: PureDental fogászati magánrendelő Budapesten. Kedvező árakkal, tényleg kedves és nagyon profi ellátással várnak a Margit körúton!
