notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Ezeket a tényeket mindenkinek ismernie kell!

hirdetes

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig iszol vizet egy nap! Most minden kiderül!

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Elegendő vizet inni: ez egy nagyon fontos dolog. Rengetegszer halljuk ezt a figyelmeztetést, de a legtöbben nem nagyon foglalkozunk vele, vagy kifogásokat keresünk, és azt mondjuk, hogy: „Én úgysem tudok ennyi vizet meginni.” Pedig gondoljuk csak végig: reggel a kávé, meg esetleg délután is egy, az nem gond, napközben a cukros üdítő – ne adj isten energiaital – az csúszik, nem de? Akkor nem a folyadék mennyiség elfogyasztásával van a probléma, hanem azzal, hogy vizet kell inni? Pedig a napi folyadékbevitel irányadó mennyisége VÍZRE értendő, és nagyon fontos, hogy az valóban ne más legyen! Elárulom, miért!

A kávé, tea, cukros/édesítőszeres üdítő italok ugyanúgy vizet vonnak el a szervezetedből. A tea és a kávé vízhajtó, így érthető, hova tűnik a víz, a cukros italok pedig ugyanúgy vizet vonnak el. Testünknek pedig nem kevesebb, mint 75%-a vízből áll, és ezt a szükséges mennyiséget értelem szerűen nem pótolhatjuk kólával, vagy kávéval.

hirdetes

hirdetes

A megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék fogyasztása minden ember számára elengedhetetlen az anyagcsere folyamatok megfelelő működéséhez, és a szép bőr megőrzéséhez. Szóval ideje lenne belátni, hogy nem elég a méregdrága kencéket magunkra kenni, ha belülről nem történik meg a kellő hidratálás naponta! Ezen felül testünk minden funkciójához elengedhetetlen a megfelelő napi folyadék. Szükséges ez a normális emésztéshez, a hőmérséklet szabályozáshoz, a méreganyagok kiválasztásához és kiürítéséhez és még sok minden máshoz is.

Segítség a megfelelő folyadék utánpótláshoz

Tudom, nem egyszerű vizet fogyasztani, sokszor nekem is nehezemre esett régebben, szerencsére az irodánkban kipróbálásra került egy a hálózati vízautomata, ami segít abban, hogy minden nap sokkal több vizet fogyasszak. Nagy előnye, hogy a hálózati vizet használja, a végeredmény viszont sokkal egészségesebb, finomabb és jobb, mint a csapvíz! 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes


Szótár

Glikogén

Az állati szervezet legfőbb energiaforrása. Ez egy olyan keményítő, amely... Tovább

Energia egyensúly

Az engergia egyensúly az energia felvételből és az energia leadásából áll. Az... Tovább

Tovább a lexikonra