A stria, azaz közismertebb nevén a terhességi csík megelőzhető, kezelhető és eltüntethető. Terhesség során, fogyókúrában szerzett striák csak azoknál vannak, akik hagyják, hogy legyenek. Elmondjuk, miért!
Sokszor bújnak a lusta emberek olyan indokok mögé, melyeket valóban nem kell szégyellnünk, de önmagában a lustaság és az ok között nincs összefüggés. Ilyen a stria kialakulása, megléte is. Az, hogy egy anyuka striás, azaz terhességi csíkok vannak a hasán nem szükségszerű, legalábbis drasztikus mértékben nem az. Ha annak idején odafigyel étkezésére, nem eszik „kettő helyett”, esetleg kezeli bőrét az erre szolgáló krémekkel, akkor a stria mértéke még úgy is drasztikusan csökkenthető, ha az ember genetikailag nagyon hajlamos a striásodásra.
Persze, ahogy a hízásnál is a striásodásnál is vannak szerencsésebbek és kevésbé szerencsések. De ahogy a kettes típusú cukorbetegek is képesek sporttal és helyes étkezéssel normál testalkat elérésére, ugyanúgy a terhességet követő striák megléte is csökkenthető némi erőfeszítéssel. Természetesen bárkit csúfolni azért, mert striás, elítélendő, de ahogy az emberek nagy többsége is maga tehet arról, hogy elhízott (mozgásszegény életmód és helytelen táplálkozás), az extrémen striás anyuka is magára vessen, ha kicsúfolják. Ahogy a túlsúlyosak elbújnak a „Csontokkal csak a kutyák játszanak” mondás mögé, ugyanúgy az anyukák is megpróbálkoznak azzal, hogy azt mondják, szültem, ez ezzel jár, de van 3 szép gyermekem, ez kárpótol. Abban azonban már nehezebb lesz kárpótolnia magát, amikor a férje a kevésbé lusta anyukákat nézi eg a strandon, akiknek volt tartásuk kevesebbet enni a terhesség alatt, esetleg vették a fáradtságot, és kenegették magukat a megfelelő krémekkel. A „Csontokkal csak a kutyák játszanak” mondás eredetileg a csontkollekció divatmodellekre született meg, ami szintén nem egészséges, és szép, de egy 20 kg-os túlsúlyt már nem lehet vele eltakarni!
Mit tehetek, ha nem akarok striákat terhesség vagy fogyás után?
Van jó pár módszer, melynek betartásával még azok is minimálisra csökkenthetik s striák mélységét és méretét, akik extrém módon hajlamosak a striásodásra. Íme, összefoglaljuk ezeket:
- Kerüljük a gyors súlycsökkenéssel, majd visszahízással járó jojó-diétát! Ez nem csak a bőr állapota, de a szervezet alkalmazkodóképessége szempontjából is fontos!
- Fogyasszunk naponta minimum 2 liter folyadékot!
- Fogyasszunk friss zöldésgeket, gyümölcsöket, ezek magas antioxidáns tartalma segít a bőr feszességének megőrzésében!
- Hasonló okokból fogyasszunk halat, tojást, májat, teljes kiőrlésű gabona magvakból készült termékeket esetleg kevés mennyiségű olajos magvat!
- Már a terhesség elejétől használjuk a bőr rugalmasságát fokozó készítményeket, és amennyire lehet, szorítsuk vissza a hízást!
- Fogyókúra következtében kialakuló striásodásnál a masszázs is sokat segíthet, terhesség esetén ez nem ajánlott!
- Terhesség esetén se hagyjuk el magunkat, na fogjuk állapotunkra a korlátlan zabálást. Természetes, hogy többet kell ennünk, ugyanakkor mozogjunk is a terhesség alatt! Séta, jóga, kismamatorna mind-mind jó mozgásforma akár az utolsó pillanatokig is!
Mit tegyek, ha már kialakult a striám, és szeretném eltüntetni?
Ha már késő bánat a megelőzés, akkor sincs minden veszve persze. Vannak professzionális kezelések, melyek a stria eltüntetésére szolgálnak. Ezek lehetnek kozmetikai kezelések, mint pl a mikrodermabrázió vagy a mezoterápia vagy a lézeres kezelések. Ezek a módszerek drágák és nem feltétlenül hoznak száz százalékos eredményt, ezért mindenképpen a megelőzésre kell fektetni a hangsúlyt, ami viszont nagyon sikeres lehet! Amennyiben férjünk a strandon az időben gondolkodó anyukák stria mentes hasát nézegeti, kérjünk tőle pénzt a fent említett kezelésekre…
