Receptek
Zöldséges ételek
Sült répa lencseágyon
Hozzávalók:
10 db répa
1/2 kg lencse
Friss petrezselyem
1 doboz tejföl
2 gerezd fokhagyma
1/2 hagyma
1/2 citrom leve
Elkészítés:
1. Mosd meg és pucold meg a répát, majd vágd le a szárát (ne az egészet)
2. Tedd a sütőbe és süsd addig, míg júl át nem sül, meg nem pirul (forgasd időközönként)
3. Az előző este beáztatott lencsét főzd meg, majd szűrd le. Várj apróra egy marék petrezselyem zöldet és egy fél hagymát, majd keverd össze a lencsével.
4. Tedd egy tálba, majd a répákat fektesd rá és öntsd le a tejfölös öntettel
Öntet:
1. keverj el egy doboz tejfölben 2 gerezd fokhagymát. Reszelj bele egy petrezselymet, és nyomd bele egy fél citrom levét. Addj hozzá ízlés szerint sót, borsot.
Küldje el ismerősének!
Pihentető csapatépítés év végén: ötletek a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez
Pihentető csapatépítő ötletek év végére: wellness kezelések, jóga, szaunaparti és közös programok, hogy kipihenjétek az év fáradalmait!
5 wellness kezelés pároknak: Együtt is élvezhetitek a spa élményt!
Ismerj meg 5 wellness kezelést, amit pároknak ajánlunk! Páros masszázs, privát fürdőzés, szauna rituálék és boros spa élmények várnak titeket.
Fogyókúrás lángos: Sütőben sült csoda, amit bűntudat nélkül élvezhetsz
Próbáljátok ki Ti is a fogyókúrás lángos receptet. Én nagyon szeretem a lángost, de sajnos már rég nem ettem, mert az elkészítési módja nem túl egészség barát. Ezért...
3 legnagyobb kihívás egy traumatológus életében
Fedezd fel a traumatológusok életének 3 legnagyobb kihívását: a kritikus döntések, sérülések komplexitása és az érzelmi megterhelés állandó részei munkájuknak.
Vitaminok, amik segítenek ősszel is energikusnak maradni!
Ősszel is energikus maradhatsz a megfelelő vitaminokkal! Fedezd fel, mely vitaminok és ásványi anyagok segítenek feltölteni energiaraktáraidat a hideg hónapokban.
Fehérje diéta: Így fogyhatsz 2 hét alatt akár 8 kilót!
Fogyj akár 8 kilót 2 hét alatt a fehérje diétával! Tudd meg, hogyan működik, milyen ételeket fogyassz, és hogyan érheted el a gyors fogyást éhezés nélkül.
Ezért csíphet és fájhat az együttlét után
Az együttlét utáni csípés és fájdalom gyakori, ám sokszor alábecsült probléma, amely számos okból adódhat, és jelentősen befolyásolhatja az intim élet minőségét.
Napi 30 perc ebből a mozgásból, és garantáltan eltűnnek a plusz kilók!
Az egészséges testsúly elérése és fenntartása sokak számára jelent kihívást. Sokan keresnek hatékony módszereket a felesleges kilók leadására, és azt remélik, hogy...
5 dolog, amit otthon is megtehetsz, ha filmekbe illő mosolyt szeretnél
Ha filmekbe illő, úgynevezett “Hollywood-i mosolyt” szeretnél, próbáld ki ezeket az egyszerű otthoni módszereket, amelyek természetes módon segítenek elérni a...
Gyakran szorongsz? Lehet, hogy a pajzsmirigy a ludas!
A szorongás hátterében gyakran hormonális zavarok állhatnak, és sok esetben a pajzsmirigy rendellenes működése is szerepet játszhat a tünetek kialakulásában.
5 TikTok marketing tipp wellness szállodáknak
A TikTok dinamikus platformja rengeteg lehetőséget kínál a wellness szállodáknak, hogy kreatív módon vonzzák be az új vendégeket és erősítsék márkájukat.
5 nyári édesség, ami a diétába is belefér
A nyári édességek élvezete nem kell, hogy összeegyeztethetetlen legyen a diétás célokkal – íme öt könnyed és egészséges finomság, amelyek beleférnek az étrendedbe.