Ma elhoztuk Nektek a túróbundában sült csirkemell receptjét, kész ízorgia vár!
Hozzávalók:
70 dkg csirkemellfilé
20 dkg túró, zsírszegény
15 dkg búzasikér
3 db tojás fehérje
2 evőkanál joghurt
2 dl kókusz tej, vagy mandula tej
Só, bors
zöld fűszerek
Amit nagyon kedvelek, az a füstölt
chili, nagyon pikáns lesz igy, ne hagyjátok ki!
Elkészítés:
Sütés, kb 180 fokon.
2024-10-09
3 legnagyobb kihívás egy traumatológus életében
Fedezd fel a traumatológusok életének 3 legnagyobb kihívását: a kritikus döntések, sérülések komplexitása és az érzelmi megterhelés állandó részei munkájuknak.
2024-09-25
Vitaminok, amik segítenek ősszel is energikusnak maradni!
Ősszel is energikus maradhatsz a megfelelő vitaminokkal! Fedezd fel, mely vitaminok és ásványi anyagok segítenek feltölteni energiaraktáraidat a hideg hónapokban.
2024-09-16
Fehérje diéta: Így fogyhatsz 2 hét alatt akár 8 kilót!
Fogyj akár 8 kilót 2 hét alatt a fehérje diétával! Tudd meg, hogyan működik, milyen ételeket fogyassz, és hogyan érheted el a gyors fogyást éhezés nélkül.
2024-10-05
Káros lehet az édesítőszer? Ezeket kerüld el az életmódváltás során
Vannak édesítőszerek, amelyeket jobb elkerülni, mert hosszú távon károsak lehetnek az egészségedre. Nézzük meg mit jobb elkerülni, ha édesíteni szeretnél.
A fehérjék az aminosavak különböző kombinációi. A fehérje nem energiaforrás, hanem... Tovább