Áfonyás joghurtos kosárkák,recept,egészséges

1 bögre datolya

1 bögre mandula

1/2 teáskanál só

1 pohár natúr joghurt

1/2 evőkanál méz

1/2 teáskanál vanília aroma

1 bögre áfonya

mentalevél

1. Egy mixerben turmixold össze a datolyát, mandulát, sót.olajozz ki muffinformákat vagy mini tortaformákat (esetlen poharat), majd nyomkodd az oldalára a masszát vékonyan és fagyaszd le fél órára.

2. Eközben keverd össze a joghurtot, mézet és a vanília aromát.

3. Vedd ki a fagyasztóból a formákat. Óvatosan vedd ki a formából a megkeményedett formát. Kanalazd bele a joghurtot, majd a tetejére az áfonyát. Azonnal fogyaszt vagy tedd hűtőbe, hogy megőrizze a formáját a kosárka.

 

Mennyiség: 8 db