Hogyan kell újraéleszteni valakit CPR-ral?
Az életmentéshez nem kell orvosnak lenni, azonban sokan még mindig azt hiszik, hogy a CPR-hoz szájból-szájba történő lélegeztetéshez van szükség, ez azonban nem így van, ugyanis a legtöbben nem tudják, hogy hogyan végezzék azt hatékonyan.
Amikor megpróbálsz újraéleszteni valakit a mellkasa nyomkodásával, akkor legalább 5-7 lenyomásra van szükséged ahhoz, hogy elegendő nyomást gyűljön össze a szívében, és meginduljon a létfontosságú vérkeringés. Azonban amikor abbahagyod a nyomkodást, hogy szájon át lélegeztesd, ez a nyomás azonnal elveszik, és abban a pillanatban megáll a vérkeringés. A helyes CPR újraélesztés lépései a következők:
Az első lépés ellenőrizni, hogy az áldozat reagál-e a külső behatásokra. Óvatosan rázd meg a vállát, hogy ellenőrizd, magánál van-e. Amikor valakinek hirtelen megáll a szíve, akkor azonnal összeesik, mozdulatlanná válik, megáll a légzése és kékülni kezd a bőre.
A második lépés kihívni a mentőket. Ehhez lehetőleg kérd egy jelenlévő segítségét, hogy amíg egyikőjük telefonál, addig te máris elkezdhesd az újraélesztést.
A harmadik lépés a mellkas nyomkodása. Ezt egyenes kézzel, felülről összekulcsolt öklökkel, tenyéroldallal lefelé kell elvégezni, a kézfej sarkával. Legalább 5 cm mélyre nyomj le, magabiztos erővel, másodpercenként kétszer. Ez 100-120 lenyomást jelent percenként. Habár elsőre furcsán hangzik, a népszerű Stayin’ Alive című dal ritmusa tökéletes a nyomkodáshoz, ezért ha az eredeti tempóban dúdolod magadban, akkor megfelelő gyorsasággal végezheted majd az újraélesztést, amíg ki nem érnek a mentősök.
