Vond be a barátokat és a családtagokat is!
A közös edzések azért olyan előnyösek, mert közösen sokkal könnyebb elszántnak maradnod és a kijelölt úton tartani magadat. Ehhez barátaid vagy akár családtagjaid segítségét is kérheted, hátha szívesen csatlakoznak hozzád hasonló okokból. Egy megosztott Google Naptárral könnyedén értesíthetsz mindenkit a közelgő edzésekről. Még ha nem is találsz a hozzád közelállók között olyat, akik aktívan csatlakoznának hozzád küldetésedben, fontos, hogy mindannyian tudják, mennyire fontos is ez számodra, hogy legalább azzal segíthessenek, hogy nem próbálnak visszatartani munkádtól.
Szereld fel magad
Valójában nincs szükséged sok mindenre – minél kevesebbet költesz, annál jobb. Sokan úgy érzik, hogy a költekezéssel közelebb juthatnak céljaikhoz, de ha a fitneszről van szó, akkor ez egyáltalán nincs így. Tény, hogy szükséged lesz néhány kellékre, de ezekért nem kell bankot robbantani. Egy jó pár edzőcipő, egy stopperóra (vagy egy ingyenes alkalmazás edzésekhez), egy vizes palack… ilyen apróságokról van itt szó.
Gondold át – csinálj végig egy próbaedzést jelenlegi felszereltséged mellett, hogy meglásd, mire is lesz szükséged. A cél az, hogy az egész edzési folyamat annyira zökkenőmentes legyen, amennyire csak lehetséges, hogy a lényegre koncentrálhass közben. Gyakran pont az ilyen apróságok hiánya miatt hagy ki az ember egy edzést, aztán kettőt, hármat…
