6. Könnyebben mennek majd a hétköznapi feladatok
A fogyás után (és már a közben is) észre fogod venni, hogy általánosságban egyre könnyebben megy a mozgás. Legyen szó az edzésekről, vagy akár a hétköznapi feladatokról, kevesebb terhelés éri majd az ízületeidet (ami kevesebb fájdalmat jelent majd), több energiád lesz fizikai feladatokat végezni, és hátad is kevesebbet fáj majd. Még emésztésed és légzésed is javulhat, főleg ha nagyobb mennyiségű feleslegtől sikerül megszabadulnod.
7. Lábaid lötyöghetnek a cipőidben
A fogyás után a ruhavásárlás lehet az egyik legkellemesebb jutalom, de jobb, ha egy új pár cipőre is félreraksz némi pénzt. Egy jelentősebb fogyás következtében az eddig használt cipőid túl nagyoknak bizonyulhatnak majd újonnan összement lábaidra. Elképzelhető továbbá, hogy egy új szemüvegkeret is kelleni fog, ugyan ebből az okból.
8. Láthatóbbá válnak ráncaid
Ahogy szakítasz a kilókkal, arcod is keskenyebbé válik (ezért kellhet egy új szemüvegkeret), és több részlet válik láthatóvá rajta. Részletek alatt itt bizony a ráncokat és egyéb vonalakat kell érteni. Ne lepődj meg, ha egyszer azon kapod magad, hogy szarkalábaid vannak – ezeket az arcon lerakódó extra zsírrétegek elfedhetik ugyan, azonban ahogy megszabadulsz ezektől, láthatóvá válnak a bőr vékonyabb vonalai is.
9. Enyhülhetnek az allergiáid
A fogyás következtében allergiás tüneteid is enyhülhetnek. Ez annak köszönhető, hogy a plusz súly leadásával egyre kevesebb terhelés éri a mellékvesét és a légzési rendszert.
10. Epeköveid lehetnek
Egyeseknél előfordulhat, hogy a hirtelen fogyás után epeköveik lettek. Ez azért fordulhat elő, mert ahogy a szervezeted nagy ütemben égeti a zsírt, a májban található koleszterin átszivároghat az epébe, ahol koleszterines epekövekké állhat össze. Szerencsére az epekövek könnyedén kezelhetők, és ha megjelennek szervezetedben, akkor ez egy nagyon jó jel arra, hogy túl gyorsan fogysz, és érdemes lassítani a tempóval. Lehetőleg próbálj meg hetente fél, vagy legfeljebb egy kilótól megszabadulni.
11. Egyesek azt feltételezhetik, hogy beteg vagy
Még ha a fogyásod fokozatos és kontrollált is, az emberek azt feltételezhetik rólad, hogy valami nincs rendben. Barátaid, családtagjaid és munkatársaid is megkérdezhetik, hogy hogyan edzel és táplálkozol. Az ilyen kérdések célja gyakran nem a tájékozódás, hanem a kritizálás – hogy nem eszel rendesen, túlterheled a testedet, és így tovább.
Természetesen ha tisztában vagy vele, hogy saját szervezetednek mi a legbiztonságosabb és leghatékonyabb fogyási módszer, akkor tudod, hogy nincs miért aggódnod, és a többieket is megnyugtathatod.
