Narancsbőr megszüntetése néhány egyszerű lépéssel
Tippek a narancsbőr megszüntetéséhez
A sokat ismételt egészséges táplálkozás és testmozgás
Jó-jó, tudjuk mennyit hajtogatjuk – és hajtogatja ezer meg ezer szakember és cikk minden lehetséges platformon –, hogy az egészséges táplálkozás és a megfelelő mennyiségű és minőségű testmozgás bizony elengedhetetlen. Azért hajtogatjuk, és hajtogatják sokan, mert valóban így van. Hiába iszol meg napi 5 liter vizet, vagy vásárolod meg, és használod rendszeresen a már korábban is említett narancsbőr elleni készítményeket, ha aztán az éjszaka folyamán felkelsz nasizni, és képtelen vagy lemondani a szénhidrát- és kalóriabomba ételekről. A megfelelő, kiegyensúlyozott, tápanyagokban és vitaminokban gazdag táplálkozás, valamint a rendszeres testmozgás az alapja mindennek, enélkül az egyéb próbálkozások mit sem érnek.
Ha nem vagy benne biztos, hogyan is kellene elindulnod az életmódváltás útján, esetleg nem látod át a rengeteg információ és ajánlás között, hogy milyen táplálkozási forma és testmozgás lenne megfelelő számodra, kérd szakember segítségét, és ne lövöldözz vaktában!
Az elegendő folyadékbevitel
Igen, ez a pont is közhelyes kissé, de legalább olyan lényeges, mint az előző. Fogyassz legalább napi 2 liter folyadékot, de ne cukros üdítőt! Válasz a szénsavmentes ásványvizet, az ízesítetlen teát – amiből egyébként sok támogatja a fogyókúrát is – , készíts egészséges limonádékat.
A méregtelenítés
Időről időre érdemes kipróbálnod egy-egy, lehetőleg szakmai alapokon nyugvó méregtelenítő módszert vagy kúrát, ami segít kiüríteni a testedből a méreganyagokat, és beindítja az anyagcserét. Ebben az esetben ügyelj rá, hogy ne hókuszpókusz legyen az egész, hiszen nincs rá szükséged, hogy fanyargasd a tested, ha annak semmi értelme nincsen. A rendszeres szaunázás egyébként kiváló választás, tudományosan bizonyított pozitív hatásait nem lehet megkérdőjelezni, ráadásul egy igen egyszerű, és bárki számára elérhető alternatívája a méregtelenítésnek.
Kellemeset a hasznossal
A már megjelent narancsbőr kezelésére kiváló megoldást kínálnak a különféle masszázsok. A problémás területek kezelésével serkenthető a nyirokáramlás, megélénkül a vérkeringés, gyorsul az anyagcsere, valamint a méregtelenítés. Néha-néha tehát érdemes professzionális masszőr segítségét kérni, aki pontosan tudja, milyen kezelésre van szüksége a bőrödnek az állapota fényében.
A megfelelő bőrápolás elengedhetetlen
Nem állítjuk, hogy nem léteznek olyan narancsbőr elleni készítmények, amelyeknek valódi hatása is lenne. Inkább úgy gondoljuk, hogy érdemes kellő körültekintés és alapos utánajárást követően kiválasztani azt, amire költünk. A bőr állapotán egyébként a rendszeres radírozás és hidratálás is sokat segíthet.
