A Stand Up Paddling az a sport, ami egyszerre néz ki olyan menőn, mint a szörf és nyújtja azokat a lehetőségeket, mint az evezést. Ne mondd, hogy Te nem mennél iszonyatosan szívesen vízitúrára egy ilyen járgánnyal! Ugye?
Honnan jön ez az egész SUP cucc?
A stand up paddling, azaz az állva történő evezés visszavezethető a polinéz halászok technikájához, akik úgy hajtották magukat előre a kenuban, hogy felálltak és úgy eveztek. (Egyemberes bambusztutaj, amit állva hajtanak, egyébként ma is létezik Ázsiában.) A 20. században a hawaii szörfösök is elkezdtek evezőt használni, hogy gyorsabban tehessék mega part és a hullámtörő zóna közti távot, ráadásul így a szörfoktatók is jobban figyelemmel tudták kísérni a tanulóikat. Innen pedig egyenes út vezetett az SUP megjelenésééig.
Miért ajnározzák annyian az SUP-t?
Talán manapság nagynak tűnhet a felhajtás ekörül a cucc körül, ez azonban nem hiába. Hiszen ki ne szeretné kivinni a fitneszedzéseit a szabadba? Nyaranta már a vízi aerobikedzésekért is rajongunk, nem, hogy egy olyan sportért, amit korosztálytól függően bárki csinálhat, mert nem terheli meg a szív- és érrendszert, ráadásul kirándulni is lehet vele!
Belekezdenél?
Ha a válaszod igen, akkor van néhány tippünk!
- Legelső lépésként rá kell szánnod magad a sup deszka vásárlásra. Ha ez megvan, akkor érdemes az első próbálkozásokat, nyugodt, csendes vizen, szélcsendben megtenni.
- Első lépésként helyezd a deszkát a vízre és helyezkedj el rajta térdelve! Találd meg az egyensúlyod, majd próbálj meg felállni a deszka közepén!
- Ha ez megvan, akkor a lábaidat helyezd egymás mellé a deszka széleihez viszonyítva! (Nyugodtan egyensúlyozhatsz az eveződdel!)
- Ha sikerült megtalálni és megtartani az egyensúlyod, akkor kezdhetsz evezni! Ezt úgy csináld, hogy az evezőt nyújtott karral előre a vízbe „szúrod”, majd a deszka mellett a vízben magad felé (hátrafelé) húzod!
- Ha ezt megismétled párszor, akkor azt veheted észre, hogy néhány evezőcsapást követően a deszka elkezd az evezett oldaltól ellentétes irányba elfordulni. Ilyenkor érdemes oldalt váltanunk az evezésben!
- Ezt úgy csináld, hogy nem a karjaid keresztezed, hanem az eddig az evező szárán nyugtatott kezed a markolatra helyezed, miközben a másik kezed az evező szárára helyezed!
Mire figyelj a SUP-ozásnál?
Bár az SUP rettentően vagány, mégsem érdemes ezzel felvágnunk, ugyanis mint a legtöbb vízisport – és amúgy általában a menő sportok – ez sem veszélytelen.
Mindenképp érdemes figyelnünk például arra, hogy milyenek az időjárási körülmények, illetve, hogy a víz állása kellően nyugodt-e. Ez kiemelten fontos abban az esetben, ha most tanuljuk a deszka használatát, vagy ha kirándulni indulnánk vele.
Nem szabad figyelmen kívül hagynunk azt sem, hogy nyáron a nagyobb vizeken valószínűleg nem mi leszünk az egyetlenek, akik közlekedni kívánnak, így érdemes tudakozódnunk az itteni közlekedési szabályok után.
