Fogyókúra alatt sem kell lemondanod a finomságokról, csak éppen egészséges, diétás alapanyagokból kell elkészítened azokat. A zeller egy igazi csodazöldség, hihetetlen finomságok készíthetők belőle, akár pillanatok alatt. Íme 5 szuper, könnyedén elkészíthető recept zellerből, amiket diéta alatt is fogyaszthatsz.
Zeller, a legjobb barátod a diéta alatt
A zeller valódi fogyókúrás nagyágyú, számtalan diétás finomság készíthető belőle. A gumója minimális szénhidrátot tartalmaz, de annál több vitamint és tápanyagot, amik valódi energiát kölcsönöznek a fogyókúrázóknak. A zeller alacsony kalóriatartalma mellett segít az étvány csökkentésében, magas rosttartalma felgyorsítja az anyagcserédet, vízhajtó hatásának köszönhetően pedig hatékonyan segít eltávolítani a lerakódott salakanyagokat. Ha diétázol, mindig legyen otthon, hogy pillanatok alatt összedobhass valami finomságot!
Zellerkrém leves
Ha diéta alatt kerülöd a nehéz ételeket, a krumplit és a tésztát, de nem szeretnél lemondani egy tál finom, forró levesről, akkor a zellekrém levest neked találták ki! Ehhez nincs másra szükséged, mint 10 dkg zellerre, fél pohár natúr joghurtra, valamint egy kis sóra, borsra, és vegetára. A megtisztított zellert a fűszerekkel együtt főzd puhára, majd turmixold össze. Végül add hozzá a joghurtot, és tetszés szerinti sűrűségűre forrald. Szuper finom, szuper gyors, szuper diétás recept!
Zellerchips
A chips-őrültek egyik legnagyobb kedvence. Ha diéta alatt számodra is az a legnehezebb feladat, hogy lemondj a sós, fűszeres, ropogós – és hízlaló – rágcsákról, a zellerchipset imádni fogod! Mi kell hozzá? 2 nagy zeller, egy kevés napraforgóolaj – egyébként kókuszolajban is elkészítheted – só és bors, vagy bármilyen fűszer, amit kedvelsz. Hámozd meg és darabold fel a zellert a lehető legvékonyabb szeletekre, majd forrald fel az olajat, és tegyél bele mindig 1-2 maréknyi zellerszeletet. Pár perc alatt aranybarnára sülnek, ezután csak papírtörlőn kell lecsepegtetned, majd fűszerezned. Tökéletes esti filmezésekhez, és vendégsereg esetén is! Azok is imádni fogják, akik éppen nem diétáznak! A következő oldalon receptjeink folytatódnak, lapozz!
