Mikróban elkészíthető ételek - Tojásos szendvics
Ez az egyszerű mikrós recept segít egy olyan kerek tojást főzni, ami tökéletesen ráfér egy teljes kiőrlésű angol muffinra. Ezen kívül sajtot, avokádót vagy bármi mást is rátehetsz még, persze csak táplálóan! Először is önts fél bögrényi vizet egy mikrózható kávéscsészébe. Ez után üss bele egy tojást, majd takard le egy csészealjjal és mikrózd fél percig magas hőfokon. Óvatosan emeld fel a csészealjat (vigyázz a forró gőzzel), és nézd meg a tojást. Ha még kell, mikrózd 10-10 másodpercekig.
Mikróban elkészíthető ételek - Granola
A házi granolában nem csak kevesebb a cukor, mint a boltiakban, hanem olcsóbban is elkészítheted, mint amennyiért a boltban vennéd meg. Habár kissé összetett az elkészítése, mindenképpen megéri kísérletezni vele! A házi granola elkészítéséhez nem feltétlenül kell sütőt használni, elvégre azzal akár egy órába is beletelhet elkészíteni a kész finomságot.
Ehelyett az összetevőket mikróban is felmelegítheted, ahol nagyjából 12 perc alatt elkészülnek majd. Egyedül arra kell odafigyelned, hogy időnként hozzáadd a szükséges hozzávalókat út közben. Ez után szórd szét őket egy sütőpapíron és hagyd, hogy megkeményedjenek és kihűljenek.
Mikróban elkészíthető ételek - Fűszeres lazac
Habár a név hallatán az ember inkább egy drága étterem étlapjára gondol, valójában otthon, saját mikródban is készíthetsz magadnak egy adag ízletes, fűszeres lazacot. Először is kelleni fog: egy főre elegendő lazacfilé, só és bors, 2 evőkanál majonéz, 1-2 evőkanál sriracha szósz, 2-3 frissen vágott citromszelet, 1 evőkanál petrezselyem. Öblítsd le alaposan a lazacfilét hideg víz alatt, majd törölgesd szárazra (amennyire lehet).
Helyezd a lazacszeleteket bőrrel lefelé egy mikrózható tárolóba, majd fűszerezd meg a sóval és a borssal. Tedd félre a tárolót. Egy kisebb tálkában keverd össze a majonézt és a sriracha szószt, majd kend el ezt a lazacszeleteken. Végül add hozzá a citromszeleteket és a petrezselymet. Takard le a tárolót egy mikrózható műanyag fóliával, majd mikrózd 3,5 percig. A lazacokat ez után középen egy villával ellenőrizheted. Ha még nem sültek meg teljesen, akkor tedd vissza őket a mikróba 35-40 másodpercre. Ha kész, akkor további petrezselyemmel és citromszeletekkel ízesítheted őket.
