Nincs feltétlenül szükséged napi több órára, vagy egy csomó pénzre ahhoz, hogy hatékony edzéseket csinálj! Ezt a nevetségesen egyszerű feladatsort bárhol és bármikor elvégezheted, ugyanolyan hatékony lesz! Ha úgy érzed, hogy szeretnél egy kicsit faragni az alakodból, ez pont neked való!
Tegnap este kaptam egy linket. Bármennyire is meglepő, ismét valami új, valami világmegváltó, forradalmi újítás, amire még senki nem...
Szakértőnk most elmondja neked, hogy milyen csoportos órákra kellene járnod! Ha eddig még nem voltál tisztában a csoportos órák...
Biztos te is észrevetted már, hogy bizonyos típusú edzések jobban esnek reggel, mások meg délutáni órákban kapcsolnak inkább ki. Ez azért...
Elkapott a fitness őrület? Ezzel nincsen semmi baj! Sőt, nagyon jó útra léptél, mi csak segítünk benne! A most következő cikkünkben...
Becsengettek, és nem csak iskolákban, hanem az edzőtermekben is. De! Mielőtt ész nélkül nekiállnánk megváltani a világot, tegyünk néhány...
Megmutatjuk Neked, hogy nőként miért nem kell tartanod a súlyzós edzésektől. Összegyűjtöttük a legfontosabb élettani hatásait!
Többször írtátok már levélben azt az elképzelést, hogy előbb le kell fogyni és csak utána erősíteni, mert az úgy sokkal hatásosabb. Ez...