Diéta
Mire jó a köles? – recept
Jól neveltek nyelnek egyet, és megtartják a véleményüket. Mások felháborodottan tiltakoznak „nem vagyok én madár ”...
Diéta
Tökéletes görögdinnyés nyári fogások – recept
A görögdinnye szezononként legalább kétszer keveredik gyanúba. Az elején és a végén. Először azért, mert lehet, hogy tényleg görög,...
Diéta
Habzsolás és fogyás kettős vágya: milyen az ideális diéta?
Fogyókúráink sikertelenségei gyakran abból fakadnak, hogy racionális érvekkel próbáljuk egészséges táplálkozásra bírni önmagunkat,...
Diéta
Burgonya imádóknak! Az édesburgonya, azaz batáta.
A főtt édesburgonya jobban megemeli a vércukorszintet az egyszerű főtt krumplival szemben. Így sportolóknak nagyon ajánlott, viszont...
Diéta
Mikor kell fehérjét fogyasztani?
Mindannyiunk számára szükség van fehérjebevitelre, hogy egy kiegyensúlyozott étrend mellett egészségesek maradhassunk. Bizonyos okokból...
Diéta
Szupergyors ketogén diéta: Útmutató kezdőknek
Lehet, hogy már hallottál a ketogén diétáról, esetleg teljesen új számodra. Egyet bizon állíthatunk: fogyni vágyók millióinak segített...
Diéta
Mit ehetünk az alacsony szénhidráttartalmú értend során?
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend korlátozza a szénhidrátbevitelt. A szénhidrát helyett fehérjét, egészséges zsírokat és rengeteg...
