Ép testben
Az igazi példakép mindenki számára!
Bemutatunk nektek egy igazi példaképet, az egész világ ámul rajta, a fiataloknak kikerekedik a szemük és irigykednek, amikor megtudják, hogy...
Ép testben
Hízhatsz-e a fogamzásgátlótól? Utánajártunk!
Ma már számos módszer között választhatunk, ha a tökéletes fogamzásgátló módszert keressük, a legtöbben azonban a fogamzásgátló...
Ép testben
Edzés kismamáknak az erőnlét fenntartásához
Összeszedtünk négy olyan gyakorlatot, amelyeket kismamák is elvégezhetnek, hogy erőnlétüket fenntarthassák akár a mindegyik trimeszterben. A...
Ép testben
A napégés természetes kezelése
Gyerekkorod óta tudod, hogy ha nem szeretnél leégni a napon, akkor naptejjel kell kenegetned fedetlen bőrfelületedet. A sok éves berögződés...
Ép testben
3 ok: ezért fontos ismerned az alapanyagcseréd!
Hallottál már az „alapanyagcseréről”, igaz? De tudod, hogy miért is olyan fontos ez és miben különbözik a napi...
Ép testben
6 dolog, amit tudnod kell, ha menstruáció idején sportolsz!
Előző cikkemben a “CSAJOS KIFOGÁSOK”-ról olvashattatok, s most szeretnék kicsit jobban belemenni annak 3. pontjába, ami nem más,...
Ép testben
A nap első órája: az "arany óra"
„Arany órának” az ébredés utáni első órát nevezzük, melynek kiemelt jelentősége van a nap további alakulásában, hiszen az...
