Ép testben
Mi használ és mi nem másnaposság ellen?
A másnaposság tipikus tünetei a gyengeség, hányinger, fényérzékenység, fejfájás, hasmenés és sajgó izmok - ezeket az alkohol okozza,...
Ép testben
A belső konfliktusaink tünete a testi betegség!
Ha el tudjuk fogadni, hogy testi betegségeink csupán tünetei belső konfliktusainknak, nem áll majd távol tőlünk a most következő eszmefuttatás sem.
Ép testben
Komplexusok ellen az életben!
"A dicsekvés általában a kisebbrendűségi komplexus öntudatlan beismerése. (...) Amikor dicsekszel a teljesítményeiddel, valójában...
Ép testben
Aludj, mint a bunda: 7 tipp álmatlanság ellen
Az elegendő és megfelelő minőségű alvás elengedhetetlen szervezetünk egészséges működéséhez. A legtöbb fogyókúrás életmódprogram...
Ép testben
Mit tegyünk ha a gyerekünk csak a képernyő előtt ül?
Szerintem mindenki egyetért azzal, ha azt mondom, hogy a mai gyerekek túlzottan is sok időt töltenek el a különböző kütyük és a...
Ép testben
15 nap 15 tipp, hogy kiegyensúlyozottabb életet élj
A mai rohanó világban, a sok-sok feladat és stressz között olykor bizony nem könnyű pozitívnak maradni. Ha úgy érzed, kicsit lemerültél,...
Ép testben
7 nyújtógyakorlat, amitől pillanatok alatt hajlékonyabbá válsz
A nyújtás a leginkább elhanyagolt része egy edzésnek, nem véletlenül. Ki akar egy matracon ücsörögni egy egy órás kardió edzés után?...
