Fogyókúrás tippek
10 egyszerű tipp, ami segít a HOSSZÚTÁVÚ fogyásban
Ha szeretnél lefogyni, akkor fel kell készülnöd rá, hogy új, egészséges szokásaidat hosszú távon is meg kell majd tartanod ehhez. Azonban...
Fogyókúrás tippek
Így őrizd meg új súlyodat a fogyás után
A súly sokak számára érzékeny téma, és vannak, akiket túlsúlyuk tart vissza attól, hogy igazán boldogak lehessenek. Persze a fogyás nem...
Fogyókúrás tippek
Így gyalogold le magadról a hasi zsírt
A gyaloglás talán nem hangzik a leghatékonyabb gyakorlatnak a hasi zsír elégetésére, pedig ha kitartóan és rendszeresen csinálod, akkor...
Fogyókúrás tippek
Miért nincs értelme a kalóriaszámlálásnak (és mit csinálj inkább helyette)?
Évtizedek óta elfogadott tény, hogy a fogyáshoz muszáj számon tartani a bevitt és leadott kalóriákat. Ez alapjában egy valójában logikus...
Fogyókúrás tippek
10 diétás szarvashiba, ami korlátoz a fogyásban, és a megoldás rájuk
Nem vagyunk egyformák, és ennek köszönhetően lehetetlen egyetlen olyan diétás programot készíteni, ami mindenki számára tökéletes lenne....
Fogyókúrás tippek
Kipróbált és bevált adventi diéta! – 20 tipp mindenkinek!
Az adventi időszakkal a kiadósabb családi ebédek és vacsorák is kezdetüket veszik, beindítva ezzel az év végi kalóriamaratont. A probléma...
Fogyókúrás tippek
Nem kell félni a karácsonyi plusz kilóktól – Így szabadulhatsz meg tőlük könnyedén!
A karácsony a legtöbbeknél a családról, a szeretetről és persze a bőséges ünnepi ebédekről és vacsorákról szól. Az ünnepek nevében...
