Hatékony fogyás
A hízást okozó hormonális problémák tünetei
Ha folyamatosan hízol, akkor ezeket sem árt ellenőrizni magadon. Nők körében jóval gyakoribbak a hormonális problémák, így a hormonális...
Hatékony fogyás
Miért egészségesebb csapatban edzeni?
Bárhogyan is edzel, az jó. De ha mindezt másokkal együtt, csapatban teszed, akkor még nagyobb előnyökhöz juthatsz.
Táplálkozás
Hogyan maradjunk fittek karácsonykor? - Így kerüld el a plusz kilókat
A karácsony az ünneplés ideje, a családról, barátokról, együtt töltött időről, ajándékozásról és a finomabbnál finomabb ételekről...
Hatékony fogyás
A gyors fogyás nyomában
Két nap alatt 5 kiló mínusz, tíz perc alatt ötven perc plusz. A gyors fogyásnak és a megerőltetés nélküli edzésnek van keletje. A...
Hatékony fogyás
Így egyél bűntudat nélkül karácsonykor is
A hidegebb idő beköszöntével egyre közelebb kerülünk az év talán legmeghittebb időszakához, a karácsonyhoz is. A téli ünnepek...
Hatékony fogyás
A hatékony edzés titka – miért is érdemes evezőpadot használnod?
A testmozgás rendkívül fontos – abban az esetben pedig, ha rendszeresen edzéseket végzel, tudnod kell, hogy az evezőpad használata az...
Hatékony fogyás
Fogyás 40 felett? Így szabadulj meg a felesleges kilóktól kíméletesen!
A magabiztosság sugárzik. A jó megjelenés, az önmagunkkal való elégedettség pedig magabiztosságot nyújt! 40 felett azonban a fogyókúra...
