Táplálkozás
Olajokkal az egészségért
A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag magvakból, bogyókból általában préseléssel nyerik ki az értékes zsiradékot, melyek a...
Táplálkozás
5 szuper egészséges étel, amit nem eszel pedig kéne!
Az étrendünket minannyian magunknak, saját preferenciáink alapján alakítjuk ki. Vannak köztünk tudatosabbak, akik már elkezdtek az...
Táplálkozás
Tavaszi finomságok cukorbetegeknek – 3 ínycsiklandozó recept
A cukorbetegség hazánk egyik legelterjedtebb népbetegsége. Ez a fajta szénhidrát-anyagcsere betegség minden ötödik 60 feletti embert érinti....
Táplálkozás
A hat legnagyobb fehérjékkel kapcsolatos hiba, amelyeket te is elkövetsz
A fehérjék hozzájárulnak az egészséges bőrképhez, hajhoz és fogakhoz – ezt mindenki tudja. Azt azonban már csak jóval kevesebben,...
Táplálkozás
7 tipp a reggeli elkészítéséhez a gyors fogyás érdekében
Meg akarsz szabadulni az unalmas reggeliktől, miközben súlyt is veszítesz? A hét minden napjára adunk neked egy tippet, hogy mit egyél, annak...
Táplálkozás
Mit gondolsz, eléggé rostdús az étrended?
Amikor azon gondolkozunk, hogy mit együnk, hogyan építsük az izomzatunkat vagy hogyan erősítsük egészségünket, a rostban gazdag étrend...
Táplálkozás
Sokak mumusa, azaz a zab
Zabon belül is a zabpehelyről szeretnék beszélni. Ha a zabot említjük, legtöbb ismerősünk reagálása: „De hát az lókaja!”,...
