Táplálkozás
Az edzés és az este 6 után lehet-e enni kérdés örök favorit marad az embereknél
Mindkettőre igen egyébként a válasz. Edzés után a szervezetednek szüksége van a fehérjére. Az ugyebár tiszta, hogy nem az edzésen fognak...
Táplálkozás
A helyes táplálkozás kémiája
A pH-érték hallatán mindenki valószínűleg a kémiaórákra, esetleg a rágógumira, dezodorra asszociál. Reméljük Neked a cikk olvasása...
Táplálkozás
Edd magad mentálisan egészségesre!
Ha kicsit nyomottnak érezzük magunkat, vagy nem igazán vagyunk formában, nem is gondolnánk, mennyit segíthet egy jól megválasztott étrend a...
Táplálkozás
Fogyás és diéta: lássunk végre tisztán!
Rengeteg tévhit kering a fogyás és a diéta körül. Ezt a cikket azért írtam, mert éppen ideje lenne, hogy mindenki tisztán lásson, és...
Táplálkozás
Futni mész? Egyél is valamit!
A futás azért az egyik legjobb sport, mert nincs helyhez vagy időhöz kötve. Bármikor felkaphatjuk az edzőcipőt és nekivághatunk a parkoknak,...
Táplálkozás
A legjobb késő esti csemegék
Vacsora után még mindig éhes vagy? Tudod, hogy már nem lenne szabad enned, de nem bírod ki? Most mutatunk Neked 8 egészséges ételt, melyekkel...
Táplálkozás
Ha ezeket eszed, pont a derekad és a hasad fog nőni!
Vannak olyan élelmiszerek, amik ugyan finomak, és előszeretettel fogyasztjuk őket, mégsem tesznek jót a fogyókúránknak. Most ezeket...
