Mivel lassan minden terem bezár a koronavírus miatt, így megnőtt az igény az otthonról végezhető edzésekre. Minden héten, szuper edzésprogramokat összeállítva szeretne a VITALZONE csapata segíteni, így az otthon végzett edzésmunka is hatásos és eredményes legyen! Készen állsz?
Akkor leírnám én is a véleményemet,mivel láttam és tapasztaltam már ebben a szakmában sok mindent,azért csak 20 éve ez a hivatásom,amit...
Egyre több helyen találkozhatunk a masszázshengerekkel. Korábban olvashattunk arról, hogy mi is az az SMR masszázshenger és miért...
Korábban 3+1 szuper hatásos otthon végezhető hasgyakorlatot mutattunk be. Most tovább fokozzuk és mutatunk pár extra hatékony gyakorlatot a...
Gyakran fáj a derekad? Nem szűnik a térdfájásod? Nyújtasz Te rendesen? Ne fáradj, tudom a választ! Itt az ideje, hogy komolyan vedd a...
Örömmel végeznél olyan edzésformát, amely ízületkímélő, s mindemellett remekül beilleszthető a mindennapokba? Van egy jó hírem! Nem...
A hasizmok nem csak az egész testednek adnak sokkal jobb megjelenést, hanem létfontosságú szerepük van az egészséged megőrzésében is....
Lehet szálkás izomzatunk saját testsúlyos gyakorlatokkal? Igen - de hasonlóan ahhoz, hogy megtanuljuk egy felszerelt lap sikeres...