Egészség és életmód
10 rossz szokás, ami tönkreteszi újévi fitneszcéljaidat- ezekre figyelj nagyon!
Január az ambíciózus újévi fogadalmak hónapja. Az ünnepi ebédek és vacsorák után sokan indítják az újévet megbánással és a mérleg...
Egészség és életmód
Így mozogj többet a zsúfolt hétköznapokban
A mindennapok során valóban nagy kihívás, hogy időt tudjunk szakítani az edzésre. Mostani cikkünkben egy fizikoterapeuta tippjeit hoztuk el...
Egészség és életmód
Egészséges újévi fogadalmak, amik nem nehezek, és amiket nagyon megéri betartani
Nyakunkon az újév, és az ambíciózus fogadalmak időszaka. Sokan decemberben döntenek úgy, hogy „majd jövőre”, az ünnepi lakomák...
Egészség és életmód
A rendszeres edzés legfontosabb előnyei (1.rész)
A meghatározás szerint edzésnek nevezhetünk minden olyan fajta mozgásformát, amely működésre készteti az izmokat, és megköveteli, hogy a...
Egészség és életmód
A kókusztej is tökéletes fehérjeforrás - Egészítsd ki a táplálékozásodat kókusztejjel
A tej meglehetősen jó fehérjeforrás, sokan szeretik is, mert számos étel, ital, desszert készíthető vele. Különböző okoknál fogva...
Egészség és életmód
7 telefonos alkalmazás amikkel könnyedén le tudsz fogyni - App-ok a fogyáshoz
Szeretnél fogynim de úgy érzed, egyedül nehezen megy, elfelejted tartani magad az elhatározásokhoz? A mobilod az életed része, mindig...
Egészség és életmód
A legklasszikusabb újévi fogadalom a fogyás! Te betartod?
Lassan itt a karácsony, majd az újév. Már elkezdtek megfogalmazódni sokunkban a fogadalmaink, melyek közül az egyik, sok ember listáján a...
