Egészség és életmód
Milyen eszközt érdemes használnod edzéseid során? Ismerd meg a gömbsúlyt!
A gömbsúly, vagy más néven kettlebell egyre elterjedtebb eszköznek számít, melyet előszeretettel használnak az emberek edzéseik során,...
Egészség és életmód
Mikor is érdemes egy szájsebészhez fordulnunk?
Gyakran szorulnak az emberek fogászati kezelésekre – legyen az akár egy-egy rutin műtét, akár egy nagyobb szájsebészeti beavatkozás....
Egészség és életmód
Fusd le a felesleges kilókat! - Így kezdj hozzá kezdőként
Ha úgy döntöttél, a futás segítségével adod le a súlyfelesleged, vagy ennek segítségével szeretnél jobb formába kerülni, de nem tudod,...
Egészség és életmód
Így csökkentsd a koleszterinszintedet
A szív és érrendszeri betegségek Magyarországon minden második halálesetért felelősek. Étrendváltozással ezen a téren is tudunk...
Egészség és életmód
5 lépés, amit meg kell tenned, hogy a diéta életmódváltás legyen, ne fogyókúra
Előfordult már veled, hogy heteken, vagy akár hónapokon át tartó diétád eredményeként sikerült lefaragnod magadról a felesleges kilókat,...
Egészség és életmód
Miről szól a paleo életmód igazán?
Annyi téves információ kering a paleóról amit szeretnék egy kicsit a helyére tenni. A paleo a szívügyem, szeretném, ha az, aki...
Egészség és életmód
Egészséges étkezés párkapcsolatban
Végre elkötelezted magad az életmódváltás mellett, azonban ez nem fér össze a párod vagy családod által preferált ételekkel? Hoztunk...
