Egészség és életmód
A biciklizés előnyei! Nyeregbe fel!
Bringázni szuper! Egyszerre támogatjuk vele testi és lelki egészségünket. Ha csak munkába járunk vele, már azzal is sokat tettünk...
Egészség és életmód
Milyen betegségeket okoz a D-vitamin hiánya?
A D-vitamin egy részét a bőrünk állítja elő napfény hatására. A D-hormonnak is nevezett kalciferol nem csupán a csontok egészségére,...
Egészség és életmód
Nyomozzunk egy kicsit! Gyümölcsök, jók e a fruktóz miatt vagy sem?
Rengeteget „anekdotáztam” már kis gyógyszerész vendégemről, akivel sokszor kerülünk érdekes beszélgetésekbe edzés közben. A...
Diéta
5 jelzés, hogy több szénhidrátra van szükséged
A mai étkezési trendek, különösen a keto, szkepticizmushoz vezettek a szénhidrátokkal kapcsolatban - és mindent visszavettek a kenyerektől a...
Egészség és életmód
4 családbarát gyalogos tevékenység a több megtett lépésért
A séta nagyszerű mód lehet a kalóriák elégetésére, a mentális kikapcsolódásra és az általános egészség javítására. Ez egy olyan...
Egészség és életmód
Melyik a legjobb időszakos böjt módszer a hasi zsír elvesztéséhez?
Ha fogyni próbálsz, akkor az, hogy mikor eszel, ugyanolyan fontos lehet, mint a választott ételek maguk. Noha az időszakos böjt nem új...
Egészség és életmód
Milyen okok váltják ki a migrént? Itt van 8 ok
A migrén a legrosszabb dolgok egyike, hiszen ha fáj a fejed, semmit se tudsz csinálni, maximum feküdni és várni míg el nem múlik. Megmutatjuk...
