Ép testben
A válaszod erre az egyszerű kérdésre meghatározza az alakformálásod sikerét
Te is fitt és formás alakról ábrándozol? Esetleg újévi fogadalomként el is határoztad, hogy belevágsz az életmódváltásba? Sokszor...
Ép testben
57 tipp és trükk a szorongás ellen
Talán Te is tapasztaltad már, hogy néha látszólag indokolatlanul szorongsz, vagy nem érzed magad komfortosan. Velem egészen gyakran előfordul...
Ép testben
Ezeket az ételeket kerüld el a fogaid érdekében
A táplálkozásnak is nagy szerepe van fogaink egészsége szempontjából. Persze, itt nem csak a cukros ételekre gondolunk! De miket kellene...
Ép testben
10 tipp fáradtság ellen
Mintha járvány lenne az örökös fáradtság és az energia hiánya, különösen nőknél, akik általában két végén égetik a gyertyát. Az...
Ép testben
Őrizd meg szíved egészségét!
Nem számít, hány éves vagy, nem lehet elég korán elkezdeni odafigyelni az egészségedre, főleg ha a szívedről van szó, ami az egyik, ha nem...
Ép testben
Bevált módszerek a striák ellen!
A striák a legtöbb nő életét megkeserítik, és szinte bármire hajlandóak lennénk azért, hogy eltüntessük őket! Ahhoz, hogy az...
Ép testben
4 dolog az izzadásról, amit neked is tudnod kell!
Az izzadással kapcsolatban sok kérdésünk lenne, és rengeteg tévhit övezi. Mítoszok keringenek róla, például hogy ha izzadsz, akkor kövér...
