Ép testben
Sírni, jó, sírni egészséges! – Ezért sírj te is!
A könnyek úgymond a test szelepei, amelyen keresztül fel tudjuk szabadítani magunkat a túlzott szomorúság, stressz, szorongás és...
Ép testben
Sokat zsibbadnak a végtagjaid? Ez lehet a bajod!
Ha zsibbadnak a végtagjaink, annak komoly oka is lehet. Az egyik ilyen a perifériás neuropátia, ami leginkább égő, bizsergő érzést jelent,...
Ép testben
Újraélesztés (CPR) egyszerűen, 3 lépésben
Amikor valaki hirtelen szívmegállást szenved, akkor a helyes újraélesztési technika (CPR) ismeretében szó szerint megmentheted az életét....
Ép testben
Ezeket a bőrfoltokat mindenképpen érdemes megnézetni egy szakemberrel
Fürdés vagy átöltözés közben gyakran pillanthatunk meg olyan foltokat testünkön, amelyekről biztosan tudjuk, hogy korábban nem voltak ott....
Ép testben
A válaszod erre az egyszerű kérdésre meghatározza az alakformálásod sikerét
Te is fitt és formás alakról ábrándozol? Esetleg újévi fogadalomként el is határoztad, hogy belevágsz az életmódváltásba? Sokszor...
Ép testben
57 tipp és trükk a szorongás ellen
Talán Te is tapasztaltad már, hogy néha látszólag indokolatlanul szorongsz, vagy nem érzed magad komfortosan. Velem egészen gyakran előfordul...
Ép testben
Ezeket az ételeket kerüld el a fogaid érdekében
A táplálkozásnak is nagy szerepe van fogaink egészsége szempontjából. Persze, itt nem csak a cukros ételekre gondolunk! De miket kellene...
